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1-五步拳整套示范
1节
五步拳简介
可试听
2节
五步拳整套正向示范高岭无口令有字幕
可试听
3节
五步拳整套正向示范X2倍慢放女声口令
可试听
2-五步拳单动分解讲解
4节
预备式(起式)
可试听
5节
1..左弓步搂手冲拳
可试听
6节
2.弹踢冲拳
可试听
7节
3.马步架打
可试听
8节
4.歇步盖冲拳
可试听
9节
5.提膝穿掌
可试听
10节
6.仆步穿掌
可试听
11节
7.虚步挑掌
可试听
12节
收式(并步抱拳)
可试听
6.仆步穿掌
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