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易筋四式/鐵冰心資料整理

鐵冰心 2015-12-11 09:01

易筋四式 /鐵冰心資料整理古战绵拳基础内功之一—易筋四式按：此功法转载自崔氏绵拳牛嘉先生的古战绵拳论坛。“抻筋拔骨，开关展窍”八字，实为古今武艺入门不二之路，舍此言他，皆儳言梦语罢了。此易筋四式，也是一种很好的练法，转贴备朋友们参考。易筋四式，法简效宏，亦称“锻筋功” ...

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中国企业退休老人们的可怜境遇

柳浪闻莺 2015-12-8 08:45

近日，各地相继出台机关事业单位工作人员养老保险制度改革的实施意见，即刻有了一石激起千层浪的反应，反常的是，这种反应并非在公务员队伍出现，而是在企业退休人员及在职员工中反响强烈，持续发酵。不妨先看看现实版的公务员退休待遇与企业员工退休待遇的对比。说及此 ...

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缕缕阳光

柳浪闻莺 2015-12-7 09:20

今天空气质量为良，所以应该只是雾没有霾。

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嘉庆十五年抄本《易筋经》——张全海

鐵冰心 2015-12-6 11:50

嘉庆十五年抄本《易筋经》——张全海 2013-04-01 文/张全海 2013年笔者在研究《易筋经》版本过程中，见到了诸多公藏私藏的刻本和抄本，也参考了众多学者同仁的研究著述，深感一个好的版本是取得研究突破的关键所在。据已有的研究，刻本《易筋经》目前只能上溯到清道光时期（如笔者所藏的“来鹿堂”本《易筋 ...

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今天大雾笼罩，轻度雾霾

柳浪闻莺 2015-11-30 10:09

当乳白色的雾气弥漫在大地上，尘埃浮荡在空气中，身在其中，恍如置身于仙境。 &nbs ...

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梅花桩五势与养生

鐵冰心 2015-11-28 22:46

梅花桩五势与养生神仙以规法度人，必先教之返本。返本者何?以其散之耳目仁四肢百骸者，而复返之于肉团之心，谓之涵养本源。又将肉团心之所涵养者，而复返至于天地之间．谓之安神通窍。又将以天地间之所翕聚者，而复返至于真人呼吸处，谓之蛰藏气穴，是内呼吸。在练功中，要做到内呼吸，必须先 ...

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梅花樁五勢

鐵冰心 2015-11-27 21:38

梅花樁五勢大式（丹鳳朝陽）順式（大鵬展翅）拗式（二郎擔山）小式（獼猴攀枝）敗式（霸王卸甲）梅花樁五勢與養生神仙以規法度人，必先教之返本。返本者何?以其散之耳目仁四肢百骸者，而復返之於肉團之心，謂之涵養本源。又將肉團心之所涵養者，而復返至於天地之間． ...

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如何清洗羽绒服

柳浪闻莺 2015-11-27 11:45

冬季羽绒服清洗妙招洗羽绒服时，要用温水冲泡洗衣液或洗衣粉。太冷或太热的水，会对羽绒造成影响，使其变脆、变碎，容易从衣缝里冒出来。把羽绒服放在温水里浸泡 10分钟后开始清洗，脏的地方不要用手去揉搓，尽量用软毛刷洗刷。进行第二遍清洗时，在水里滴 ...

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50个蛋中第6个双黄蛋

柳浪闻莺 2015-11-27 11:22

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感恩节

柳浪闻莺 2015-11-26 14:47

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