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日志

《守洞塵技》十二把勁

鐵冰心 2015-12-15 09:27

《守洞塵技》十二把勁(原文及註釋)馬雷石、唐文濤、陳海濤合著 (此文原刊於2000年8月號《武魂》) 此《守洞塵技》拳譜為河南心意六合拳南陽張志誠一脈七世陳合龍恩師授於我(馬雷石)的古傳手抄本，現據本人二十餘年的練功淺見對原文作了一些註釋，不當之處望同門及方家指正。鄧州的心意六合拳較完整 ...

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竹林古传《八大劲功》

鐵冰心 2015-12-15 09:20

竹林古传《八大劲功》竹林古传八大劲功第一功：束身连提--横步正立，双手下垂，掌心向内，深呼吸若干次。接下来吸气时身体上拔，脚跟提起；呼气时身体下沉，脚跟落地。第二功：提气长力--横步正立，双手下垂。吸气时双手贴身托起至肋部，呼气时双手下按至小腹下沿。第 ...

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岳武穆王健身易筋经

鐵冰心 2015-12-13 13:29

岳武穆王健身易筋经鐵冰心註: 此功也有:百日功、十二大勁、文易筋經等稱謂... 其实是廿四式易筋經之第一套十二式... 圖片可参考: 少林易筋經龍虎聚力法

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少林易筋經龍虎聚力法

鐵冰心 2015-12-13 12:04

少林易筋經龍虎聚力法鐵冰心註: 此功也有:百日功、十二大勁、文易筋經等稱謂...其实是廿四式易筋經之第一套十二式...

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虎鶴雙形拳/鐵冰心資料編輯

鐵冰心 2015-12-12 22:18

虎鶴雙形拳 /鐵冰心資料編輯【拳術簡介】虎鶴雙形拳是南派少林拳術中的一種精湛拳藝，廣泛流行於廣東，廣西一帶，該拳特點在回單馬基礎上模仿動物形態，動作緊湊，勁力剛健，落地生根，發聲勁力，威武雄壯，充滿氣勢。虎鶴雙形拳攻防靈活，深防守於進攻之間，深受習武愛好者的親眯。虎鶴雙形拳是滿腔拳“ ...

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临终是一个怎样的过程?有生之年,幸好读到

柳浪闻莺 2015-12-11 11:02

这篇文章从医学的角度告诉大家临终的过程，希望大家能有所了解，帮助家人和自己坦然面对。人们关于临终的认识普遍有很多误区，应该好好普及，不要给亲人带来不必要的痛苦！一个遭遇车祸的 22 岁男性被送进了监护室，此时的他生命垂危，几乎不能说话。然后，在长达 3 个 ...

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韦驮14式易筋经還是熊氏?

鐵冰心 2015-12-11 09:45

韦驮14式易筋经還是熊氏? 热度 1 已有 135 次阅读 2014-2-26 11:16 | 变形韦驮14式易筋经应该与熊氏出于同门，熊氏公开版是顺吸，韦驮14式应该是逆吸。所以一般要求是吸气时紧力，呼气时保持动作不变形，保持力道。喜欢熊氏易筋经的的好友可以对比参照一下。从我个人理解程度来说，韦驮 ...

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五行拳之慢练与诀窍（转帖珍藏）

鐵冰心 2015-12-11 09:35

五行拳之慢练与诀窍（转帖珍藏）热度 1 已有 127 次阅读 2014-2-9 13:43 | 五行预备束身下气吸气开胸意勿外驰诚心守中劈拳头若顶天项须直竖闭口藏舌津液还丹崩拳意贯周身运动在步两手往来势如连珠 ...

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洪拳三宝(工字伏虎, 虎鹤双形, 铁线拳)

鐵冰心 2015-12-11 09:32

洪拳三宝(工字伏虎, 虎鹤双形, 铁线拳) 已有 959 次阅读 2014-2-16 09:17 工字伏虎拳工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步进退成"工"字形，故名工字伏虎拳。相传此拳源出少林，初少林毁于火，至善禅师避难到广州海幢寺，至善恐少林绝技失传，便于寺内授徒传艺，陆亚采为其首徒，得工字伏虎拳秘传，后传于黄泰，泰 ...

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峨眉洪门十二把易筋经

鐵冰心 2015-12-11 09:06

峨眉洪门十二把易筋经　　十二把易筋经是峨眉宗八大门(注：八大门即僧、岳、杜、赵、洪、化、宇、会)中洪门的一套主要功法。此功专为增长劲力而设，门内皆以“神力功”誉之。此套功法简而易学，练功中采用层层加力的方法，每呼吸一次加力一次，只要日行两次，三十天内即见神效。　　歌诀：　　洪门猛勇四海闻 ...

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