设为首页
收藏本站
搜索
热搜:
健身气功
八段锦
五禽戏
口令音乐
MP3音乐
十三式
武当太极剑
40式太极拳
养身太极拳
金莲初开
扬氏太极刀
甩手操
华佗五禽戏
太极拳
江玉兰
32太极剑音乐
陈氏太极剑
站桩
乾隆扇
54式五禽戏
沙式
柔力球第4套
木兰拳二路
帖子
用户
登陆
注册
首页
Portal
社区
BBS
音乐下载
视频课程
纳速圈
Group
排行榜
Ranklist
帮助
Help
我的课程
获得积分
快速发布
个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站
扫码关注官方微信
返回顶部
太极拳音乐
健身气功音乐
木兰拳音乐
DJ舞曲音乐
其他表演音乐
太极拳视频课程
健身气功频课程
纳速健身
›
日志
广播
日志
好友的日志
我的日志
随便看看
最新发表的日志
|
推荐阅读的日志
《守洞塵技》十二把勁
鐵冰心
2015-12-15 09:27
《守洞塵技》 十二把勁(原文及註釋)馬雷石、唐文濤、陳海濤 合著 (此文原刊於2000年8月號《武魂》) 此《守洞塵技》拳譜為河南心意六合拳南陽張志誠一脈七世陳合龍恩師授於我(馬雷石)的古傳手抄本,現據本人二十餘年的練功淺見對原文作了一些註釋,不當之處望同門及方家指正。鄧州的心意六合拳較完整 ...
77 次阅读
|
0
个评论
竹林古传《八大劲功》
鐵冰心
2015-12-15 09:20
竹林古传《八大劲功》 竹林古传 八大劲功 第一功 : 束身连提--横步正立,双手下垂,掌心向内,深呼吸若干次。接下来吸气时身体上拔,脚跟提起;呼气时身体下沉,脚跟落地。 第二功 :提气长力--横步正立,双手下垂。吸气时双手贴身托起至肋部,呼气时双手下按至小腹下沿。 第 ...
78 次阅读
|
0
个评论
岳武穆王健身易筋经
鐵冰心
2015-12-13 13:29
岳武穆王健身易筋经 鐵冰心註: 此功也有:百日功、十二大勁、文易筋經等稱謂... 其实是廿四式易筋經之第一套十二式... 圖片可参考: 少林易筋經龍虎聚力法
317 次阅读
|
0
个评论
少林易筋經龍虎聚力法
鐵冰心
2015-12-13 12:04
少林易筋經龍虎聚力法 鐵冰心註: 此功也有:百日功、十二大勁、文易筋經等稱謂...其实是廿四式易筋經之第一套十二式...
105 次阅读
|
0
个评论
虎鶴雙形拳/鐵冰心資料編輯
鐵冰心
2015-12-12 22:18
虎鶴雙形拳 /鐵冰心資料編輯 【拳術簡介】 虎鶴雙形拳是南派少林拳術中的一種精湛拳藝,廣泛流行於廣東,廣西一帶, 該拳特點在回單馬基礎上模仿動物形態,動作緊湊,勁力剛健,落地生根,發聲勁力,威武雄壯,充滿氣勢。 虎鶴雙形拳攻防靈活,深防守於進攻之間,深受習武愛好者的親眯。 虎鶴雙形拳是滿腔拳“ ...
118 次阅读
|
0
个评论
临终是一个怎样的过程?有生之年,幸好读到
柳浪闻莺
2015-12-11 11:02
这篇文章从医学的角度告诉大家临终的过程,希望大家能有所了解,帮助家人和自己坦然面对。 人们关于临终的认识普遍有很多误区,应该好好普及,不要给亲人带来不必要的痛苦! 一个遭遇车祸的 22 岁男性被送进了监护室,此时的他生命垂危,几乎不能说话。然后,在长达 3 个 ...
94 次阅读
|
0
个评论
韦驮14式易筋经還是熊氏?
鐵冰心
2015-12-11 09:45
韦驮14式易筋经還是熊氏? 热度 1 已有 135 次阅读 2014-2-26 11:16 | 变形 韦驮14式易筋经应该与熊氏出于同门,熊氏公开版是顺吸,韦驮14式应该是逆吸。所以一般要求是吸气时紧力,呼气时保持动作不变形,保持力道。喜欢熊氏易筋经的的好友可以对比参照一下。从我个人理解程度来说,韦驮 ...
108 次阅读
|
0
个评论
五行拳之慢练与诀窍(转帖珍藏)
鐵冰心
2015-12-11 09:35
五行拳之慢练与诀窍(转帖珍藏) 热度 1 已有 127 次阅读 2014-2-9 13:43 | 五行 预备 束身下气 吸气开胸 意勿外驰 诚心守中 劈拳 头若顶天 项须直竖 闭口藏舌 津液还丹 崩拳 意贯周身 运动在步 两手往来 势如连珠 ...
131 次阅读
|
0
个评论
洪拳三宝(工字伏虎, 虎鹤双形, 铁线拳)
鐵冰心
2015-12-11 09:32
洪拳三宝(工字伏虎, 虎鹤双形, 铁线拳) 已有 959 次阅读 2014-2-16 09:17 工字伏虎拳 工字伏虎拳是洪拳的基本拳法,以步进退成"工"字形,故名工字伏虎拳。相传此拳源出少林,初少林毁于火,至善禅师避难到广州海幢寺,至善恐少林绝技失传,便于寺内授徒传艺,陆亚采为其首徒,得工字伏虎拳秘传,后传于黄泰,泰 ...
2859 次阅读
|
0
个评论
峨眉洪门十二把易筋经
鐵冰心
2015-12-11 09:06
峨眉洪门十二把易筋经 十二把易筋经是峨眉宗八大门(注:八大门即僧、岳、杜、赵、洪、化、宇、会)中洪门的一套主要功法。此功专为增长劲力而设,门内皆以“神力功”誉之。此套功法简而易学,练功中采用层层加力的方法,每呼吸一次加力一次,只要日行两次,三十天内即见神效。 歌诀: 洪门猛勇四海闻 ...
80 次阅读
|
0
个评论
1 ...
28
29
30
31
32
33
34
35
36
... 645
/ 645 页
下一页
返回顶部