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易筋四式/鐵冰心資料整理
鐵冰心
2015-12-11 09:01
易筋四式 /鐵冰心資料整理 古战绵拳基础内功之一—易筋四式 按:此功法转载自崔氏绵拳牛嘉先生的古战绵拳论坛。“抻筋拔骨,开关展窍”八字,实为古今武艺入门不二之路,舍此言他,皆儳言梦语罢了。此易筋四式,也是一种很好的练法,转贴备朋友们参考。 易筋四式,法简效宏,亦称“锻筋功” ...
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中国企业退休老人们的可怜境遇
柳浪闻莺
2015-12-8 08:45
近日,各地相继出台机关事业单位工作人员养老保险制度改革的实施意见,即刻有了一石激起千层浪的反应,反常的是,这种反应并非在公务员队伍出现,而是在企业退休人员及在职员工中反响强烈,持续发酵。 不妨先看看现实版的公务员退休待遇与企业员工退休待遇的对比。 说及此 ...
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缕缕阳光
柳浪闻莺
2015-12-7 09:20
今天空气质量为良,所以应该只是雾没有霾。
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嘉庆十五年抄本《易筋经》——张全海
鐵冰心
2015-12-6 11:50
嘉庆十五年抄本《易筋经》——张全海 2013-04-01 文/张全海 2013年 笔者在研究《易筋经》版本过程中,见到了诸多公藏私藏的刻本和抄本,也参考了众多学者同仁的研究著述,深感一个好的版本是取得研究突 破的关键所在。据已有的研究,刻本《易筋经》目前只能上溯到清道光时期(如笔者所藏的“来鹿堂”本《易筋 ...
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今天大雾笼罩,轻度雾霾
柳浪闻莺
2015-11-30 10:09
当乳白色的雾气弥漫在大地上,尘埃浮荡在空气中,身在其中,恍如置身于仙境。 &nbs ...
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梅花桩五势与养生
鐵冰心
2015-11-28 22:46
梅花桩五势与养生 神仙以规法度人,必先教之返本。返本者何?以其散之耳目仁四肢百 骸者,而复返之于肉团之心,谓之涵养本源。又将肉团心之所涵养者,而复返至于天地之间.谓之安神通窍。又将以天地间之所翕聚者,而复返至于真人呼吸处,谓 之蛰藏气穴,是内呼吸。在练功中,要做到内呼吸,必须先 ...
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梅花樁五勢
鐵冰心
2015-11-27 21:38
梅花樁五勢 大式(丹鳳朝陽) 順式(大鵬展翅) 拗式(二郎擔山) 小式(獼猴攀枝) 敗式(霸王卸甲) 梅花樁五勢與養生 神仙以規法度人,必先教之返本。 返本者何?以其散之耳目仁四肢百骸者,而復返之於肉團之心,謂之涵養本源。 又將肉團心之所涵養者,而復返至於天地之間. ...
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如何清洗羽绒服
柳浪闻莺
2015-11-27 11:45
冬季羽绒服清洗妙招 洗羽绒服时,要用温水冲泡洗衣液或洗衣粉。太冷或太热的水,会对羽绒造成影响,使其变脆、变碎,容易从衣缝里冒出来。把羽绒服放在温水里浸泡 10分钟后开始清洗,脏的地方不要用手去揉搓,尽量用软毛刷洗刷。 进行第二遍清洗时,在水里滴 ...
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50个蛋中第6个双黄蛋
柳浪闻莺
2015-11-27 11:22
58 次阅读
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感恩节
柳浪闻莺
2015-11-26 14:47
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