健身气功四套功法，是我们健身锻炼的主要项目，每天晨练两套功法，中间穿插一些太极拳、太极剑、每天集中锻炼一小时，星期天放假休息，这样使大家心情舒畅，身体健康，我们的宗旨是“倡主流”，坚持以人为本“促和谐”。
人为什么会生病？黄帝内经说得很好听，气血不通，阴阳失调，所以生病。人的生命在于运动，健身气功四种功法，内涵丰富、博大精深。天有三宝，日、月、星。地有三宝，水、火、风。人有三宝，精、气、神。健身气功对外练皮筋骨，对内练精、气、神，这就是科学，我们只要掌握功法的要领，调身、调心、调息、天人合一，对人的身体就能产生巨大的健身效果。健身气功是古老文化，距今已有几千年的历史，祖先创造了这一强身健体的好方法，我们要继承“取其精华、去其糟粕”，使其能够占领文化体育阵地，壮大发展古老文化，维护社会安定，不断研究探讨健身气功这一深奥的文化内涵，使之增强体质，延年益寿，减少疾病痛苦，节约医药费用的开支，达到老有所学、老有所乐、老有所为。体育进社区，健康进万家。 |
