【修行】/鐵冰心資料整理
修行，是人提昇自我身心靈之道。
【修行】系列，以內家修煉為始，並及中國外家功夫，其中包羅傳統武術、拳械、兵器、行氣導引、動功靜功、藝術修行、禪修打坐，及新紀元修行等，展現在尋找身心的協調之間，追求與自我意識、與社會環境，以至與天地的自然契合。
修行的方法，儘管千差萬別，其根本理念，卻是萬法唯一：回歸我們與生俱來的真、善、美。當我們看清楚自己，便發現一切從心而覓，世界感無不通。反恭內省，才活得更真實，開始進入生命的「修行」。
第十集 新紀元修行/意在有形外
修：新紀元修行 周兆祥博士
編導：范因明 Aria Studio Limited 製作
周兆祥博士，是香港人耳熟能詳的「綠色怪傑」。對於別人投於己的奇異目光，他早已習慣。他對自己先知的角色毫無懷疑，他的綠色運動也從未停止，甚至愈來愈投入「新紀元」的修行範疇：包括手療、冥想、瑜珈、催眠、食生、斷食等。近年，他積極舉辦各樣的靜心營，讓人體驗綠色國度的自然、自足與自在。
在勢孤力弱的情況下，周兆祥末日博士式的忠告，也許是危言聳聽，但也可能是大自然對人類的終極警告。
新紀元修行 周兆祥博士
行：意在有形外 伍智恒師傅
編導：葉啟良
「意拳」為王薌齋宗師所創，更一度被譽為「大成拳」，意指集中國拳術之大成。王薌齋宗師為形意名家郭雲深之弟子，所謂「意拳」是在「形意」的基礎下，認為連「形」（外形）都不應保留，只要有「意」即可。 「意拳」一共有七個訓練的法門，包括：站樁、試力、發力、走步、推手、散手、棍法。七個法門中，一切以「站樁」為核心。然而看似不動，實質過程中一直保持運動：「動」於中間的細微變化，深不可測。
伍智恒師傅曾經學習不同武術，直至追隨意拳葉希聖師傅，才覺遇上一生所求。節目中伍師傅以清晰條理，為我們尋找一條意拳道路。
意拳 伍智恆師傅
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