修習八極拳之掌法
掌法︰掌法分切掌與劈掌、摔掌與撩掌、推掌與按掌。
切掌(上左)與劈掌(上右)︰其勁皆是用掌的邊緣擊人，力是發自於肘手，故手越彎而力越強，但切掌之勁短，發之即收，劈掌之勁長，一貫到底。
摔掌(上左)與撩掌(上右)︰同是用掌背及手指擊人，摔掌掌背向下擊，撩掌掌背向上擊，用的是彈力，均由腕發勁，但肩要鬆，肘要活，似以鞭撻人，發之即收。
推掌(上左)及按掌(上右)︰同是以掌根擊人，力發自於肩部，用吐勁，故肘與手必須要直，越直而力越強。推掌如用於退步時，用掌根直推，按掌如用於進步時，先以指尖點觸，再用掌根突擊。 |
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