我的八极拳传播计划，第一次尝试。

呵呵，跟大家说了很久的传播计划，终于到实施阶段了，恩应该叫试试。在我师父李学刚门下学艺20年，这次是斗胆而为。先发一个我是跟我的学生试炼的八极拳二趟开始。看看效果。我是准备先录一些单式，在博客中和微博中同时发布。大家有问题可以给随时问我。大家有不同见解也可以一起讨论。我看了很多支的练法。可能都不一样，这没关系，不妨碍大家练功夫，自己选择。呵呵。

我比较懒喜欢单式和重击，不喜欢持久战

你得教教徒弟发力，同样一套拳他打得太稀松了，这徒弟跟你多久了

让小李同学多练几趟蝶子手吧

老婆能让我上论坛就不错了，发视频的事就免了。看他练得很辛苦没少下功夫，可惜下盘功夫不好发力才不好，另外他得把自己体重长到150斤以上才能显示八极拳的霸气。开门八极拳要求脚下生根，哪怕对手比自己强壮也要勇敢的迈步冲击，谁先下手谁占先机

我发现他好紧张，你的教他学会放松心情，不然一年以上会产生胸闷的，一发力就会胸口疼，你就白教他一年功夫了

这小架确实不一样！各支各派都不一样，连李公早年和晚年教的都不一样！我们是学的霍公的硬架！

你那棵树不错，让撞吗

老婆能让我上论坛就不错了，发视频的事就免了。看他练得很辛苦没少下功夫，可惜下盘功夫不好发力才不好，另 ...

每天睡觉就是练功，我练的是阴柔一路的气功，我老婆看不出来