太极拳绝活缠丝功

太极拳绝活缠丝功
太极拳是一种用意不用力的缠丝运动．要练到全身放松，屈膝松胯。塌裆坐腿合住劲。以腰胯为轴心左右旋转。手随腰动。这才是强化训练内功和技巧的独门绝活。只有通过这种脱胎换骨的强化训练，才能练习擒拿格斗、技击散打、推手技巧。缠丝劲是太极拳的精华．规范到位的缠丝功法是陈式太极拳的核心功法。也是其真正的入门功法。更是太极拳的速成功法。只有练出了真正的缠丝功夫．才能登堂入室。才能走出“练拳不练功。到老一场空”的误区

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