昨天，去K歌。一开始，嗓子没开，唱不动。五、六首之后突然来了状态，一首歌下来，身上细
细地出汗。
再唱，特别的感觉出来了：力气从喉头往下掉，胸口往上很松,但是胸腔和后背的皮肉下开始收
紧。好比一只人形口袋里松松地装满沙子，然后用木棍从上往下把沙子捣实：口袋下部（小腹至
胸口）变得非常坚实，而上部则会空出一个完全没有沙子的空间。越是感受到“夯实”，唱得越
稳越轻松。我的本音不高，但是昨天能够不掐嗓子唱张雨生。
通过调整身形可以调整声音，感受声调气息的变化也能帮助理解身形。人的声音很细腻，利于微
调；有些身形上的细微结构，平时感觉不到，唱歌时反而容易体会。譬如声音粘在胸口，不通透
，胸口松一下，上、中节脊柱衔接的角度稍微一变，力气掉到腰上，声音自然就透出来了。
唱歌之后一小时，后背极酸，心窝的肌肉有十几分钟抽得很紧，很像醉酒时连头都支不起来的那
种脱力感。骇，缓缓深呼吸后逐渐缓解。 |
