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[健康生活] 养生小常识:拉耳朵防头痛

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子兰 显示全部楼层 发表于 2011-10-22 10:40:11 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
养生小常识:拉耳朵防头痛
人的耳朵就像一个倒置的胎儿,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵,可以起到疏通经络,运行气血,调理脏腑功能的作用,对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。
具体方法是:
按摩耳轮双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩,直至耳轮充血发热。
下拉耳垂:用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15~20下。
推摩耳根食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
上拉耳郭用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。
按摩耳朵时动作要轻柔,以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限,每次3-5分钟。清晨起床和晚上睡前各做一次,长期坚持,可见效果。但耳部有慢性炎症、皮炎、冻疮等疾病时不要按摩。

精彩评论9

jxyfylsh 显示全部楼层 发表于 2013-3-22 10:42:18
好方法,开始学了。谢谢!
子兰 显示全部楼层 发表于 2013-3-24 21:43:34
jxyfylsh 发表于 2013-3-22 10:42
好方法,开始学了。谢谢!

谢谢好友分享。。。。。。。。。。。。。。。。
漫步金秋 显示全部楼层 发表于 2013-6-18 12:53:18
好办法,可以坚持做了,长期坚持事半功倍!谢谢!
子兰 显示全部楼层 发表于 2013-6-20 07:11:13
漫步金秋 发表于 2013-6-18 12:53
好办法,可以坚持做了,长期坚持事半功倍!谢谢!

谢谢朋友分享……………………………………………………
漫步金秋 显示全部楼层 发表于 2013-6-21 21:17:22
很有效果,谢谢好友!
子兰 显示全部楼层 发表于 2013-6-22 17:46:20
漫步金秋 发表于 2013-6-21 21:17
很有效果,谢谢好友!

真的吗?太高兴了!
漫步金秋 显示全部楼层 发表于 2013-6-25 08:55:47
谢谢好友,是呵!能治头痛,能止耳鸣!
子兰 显示全部楼层 发表于 2013-6-27 08:26:37
漫步金秋 发表于 2013-6-25 08:55
谢谢好友,是呵!能治头痛,能止耳鸣!

太棒了。谢谢好友!。。。。。。。。。
漫步金秋 显示全部楼层 发表于 2013-8-23 18:11:32
子兰 发表于 2013-6-27 08:26
太棒了。谢谢好友!。。。。。。。。。

好久没来纳速了,生病40多天了,现在有好转了。
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