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推 手 拳练熟，学推手，互检验，对与否。 十三式，相对走，采捋挒，引莫苟， 挤与按，靠与肘，诸攻法，掤为首， 搭手掤，心要静，何手来，何手应。 肘松沉，视彼动。采捋挒，因势用。 彼刚来，我柔应。直横拨，横压掤。 运缠法，不丢顶。引进身，使落空。 彼失势，将前倾，必变招，稍留停。 趁此机，挤按攻，发肘靠，随势成。 眼身步，配手动，上下随，身中正。 保重心，莫失中，立不败，去求胜。 欲不败，忌双重。求粘黏，螺旋功。 推手中，积经验，与同学，互黾勉。 赞成绩，纠缺点。胜或负，勿介然。 对拳友，尊长年，讲礼貌，戒争先。 虚心学，武艺添。倘发劲，重安全。 下和棋，同欣然。保彼名，我心安。 遇莽夫，莫纠缠，语气和，态恭谦。 互团结，众皆安。
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