长寿“不”字歌

     床铺虽软不贪睡，规律生活最可贵；骨骼欠灵不偷懒，合理生活身体扳。
     酒肉味美不贪嘴，饮食粗淡消化全；烟味虽香绝不抽，心肺功能样样优。
     名利地位不计较，乐观豁达烦恼少；兴趣广泛不嫌多，日子充实快乐活。
     天大困难不显愁，心胸似海可泛舟；年纪虽长不卖老，儿女孝顺人缘好。
     国家大事不能忘，扬鞭奋蹄有向往；年过百岁不言大，童心永存阎王怕。     

快活、淡定、勤劳、简朴——健康长寿之本。

很好说得好但是要做到也不容易的在家想一想是不是这个道理很多人说得是一套而要做到就难了