痔疮患者保健五要点
中医学认为，痔疮的成因主要有饮食偏嗜、过食辛辣厚味;或久坐久立、负重远行;或泄泻、妊娠、分娩等，致湿热内阻，肛周气血运行不畅。其复发与便秘密切相关，特别是气候干燥时。除坚持用药治疗外，日常起居尤为重要，一般应注意以下几点。
痔疮是肛肠科常见病，主要病因是直肠上下静脉压力增高、回流不畅、血液瘀积。一般分为内痔、外痔与混合痔，临床表现为：疼痛剧烈，坐立不安，肛门搔痒，便血或下坠异物感。中医学认为，痔疮的成因主要有饮食偏嗜、过食辛辣厚味;或久坐久立、负重远行;或泄泻、妊娠、分娩等，致湿热内阻，肛周气血运行不畅。其复发与便秘密切相关，特别是气候干燥时。除坚持用药治疗外，日常起居尤为重要，一般应注意以下几点。
1.合理饮食：少吃或不吃辛辣油腻食物，如榨菜、辣椒、生姜、大葱、蒜头、肥肉、动物内脏等。应多吃蔬菜水果，多喝白开水，便秘者应根据自身的寒热虚实，找医生处方，从根本上调整，勿求一时畅快而随意乱用泻药。饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不暴饮暴食，饥饱不均，防止肠胃功能紊乱。
2.保持大便通畅：首先要养成定时大便的习惯，大便时间不宜过长，解大便时应避免读书看报;经常用温水坐浴，便后及时用温盐水清洗肛门;提倡坐便，以免蹲便诱发痔疮发作或脱肛。
3.劳逸结合：平时加强自身锻炼，除太极拳、体操、行走等全身运动外，应注意加强局部功能锻炼，如肛门收缩运动，即“提肛”，自我调节肛门括约肌，收缩、放松肛门，一放一收，每次40～60下，每天一两次。凡长期从事久站或久坐、久蹲工作的人，要经常(1～2小时)改变一下体位，定期活动下肢和臀部肌肉。劳逸结合，动静协调，才能达到防治该病的目的。
4.注意个人卫生：如果肛门局部不净，易发生炎性改变，严重者水肿、出血。所以，便后不要用不清洁或粗糙的手纸揩拭肛门;便后及时清洗，勤换内裤，应穿棉质内裤，以利局部透气及吸收分泌物;坐浴及药物熏洗肛门是有效的防治方法，既清洁肛门，又改善局部血液循环。常用中药处方：荆芥10g、川芎10g、败酱草30g、土茯苓30g、防风9g、细辛6g、大黄9g，水煎，先熏洗，再坐浴，每次20分钟，一日二次。
5.要及时医治有关疾病：患有慢性肝炎、高血压、动脉硬化、心脏病者，及时治疗最重要，以免诱发和加重痔疮。
责任编辑：(天勤)
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