首先感谢纳速武术-甲群（73429689） 的 [山西]mm蒙蒙雨 拳友的讲解
"引进落空合即出，沾连粘随不丢顶"。"不丢'是指推手时手臂不离开对方，"不顶"是指推手时毫不与对方抵抗。在推手实践中，"不顶"是人进我退、人刚我柔的动作，但它不是置己于被动地位任人摆布，而是主动地去适应对方的动作，顺彼伸而屈，用弧形走化的动作引使对方前进而落空。"不丢"是人去我随的动作，在粘住对方随彼屈而伸的同时，还要微微送劲，逼使对方陷于不利或不稳的形势。
不顶不丢的练习应该是需循序渐进的，硬顶是普通人的用力习惯，顶和丢是一对矛盾，顶得越历害，丢得就更多。初学推手难免要顶，不要怕顶，要求是不要顶，目标是不要顶，但初学时不能得心应手，顶顶也无妨。偶对前来初学的拳友说：从顶到不顶有一个逐步达到的过程，而且这个过程也有一定的相对性。刚开始推手时，你是100％地顶，通过练习你能做到1％不顶，99％顶，或以后渐渐地做到2％不顶，98％顶，就是在进步。顶的比例越来越少，不顶的比例越多，技术就在提高，而且是越来越高，一口吃不了个胖子是常理，练习推手做到不顶不丢也是如此。不但如此，而且对顶不顶还应该相对地看，因为推手的双方还有一个功力大小、技能高低的差距问题，如果一方比另一方功力大得多，技能高得多，那功力大、技能高的一方就处处主动，不太会顶或很少会顶，而另一方则处处被动不利，处处会顶。再设想功力水平高的一方如果碰到另一位比他更高出许多的对手，那他也会处处被动不利，硬顶也是难免的。如双方功力、水平差不多，那就更会顶得历害。 |
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