[pdf]武当赵堡丹功太极拳（上中下合集）文摘版

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作者：王智毅

前言:

笔者出生于武术世家，自幼酷爱武术，9岁时即随伯父习练武当功夫及“分筋挫骨、正骨闭脉”之法。成年后，游历各地，多方寻访名师高友，曾习练过形意、大成、八卦、太极等内家拳法;亦曾拜永年广府太极拳名家姚继祖先生为师，习练武式太极拳，为武式太极拳第五代传人。后机缘巧合，师从于武当赵堡太极拳第十一代传人原宝山先生。原先生为太极拳一代宗师，深研《易经》与拳理，得太极真谛，并完善了武当丹功太极拳。原先生念笔者习武之心至诚，将武当赵堡丹功太极体各种疾病繁杂。尤其是许多老年疾病越来越趋向年轻化。这不得不引起人们的高度重视与深思，怎样才能缓解这些现象呢?根据中国传统医学、三丰祖师筑基练丹之法宝、道医学说以及中医的有关脏腑学说:“肾是先天之本，肾主骨，藏精生髓，通二阴，用于生殖，开窍于耳”等，我们练拳就是进行加强或改善肾功能的训练，增强自身的抵抗力和免疫力。练武当丹功太极拳就是练肾，练肾就是炼丹。加强先天之本，返还先天之本，从而达到强身健体、强筋壮骨、耳聪目明之目的。有的青少年通过练拳，智力很好的健脾作用。
例如，一些中老年人原来不能吃玉米面与红薯，一吃就烧心，吐酸水，现在通过练拳也都能随便吃了。血糖由4个十缓解为2个+，胃病、肾病得到显著改善，这就充分证明了其肾水足矣。中医经络学说:人体经络通则百病除，“经络不可一时不通”。武当丹功太极拳特别强调通小周天、通大周天的训练。周天通，就是经络通，四肢百骸皆在其中。有的人练了一段拳后，6mm胆结石“不翼而飞”;有的女子子宫肌瘤练得无影无踪;有的人高血压恢复正常，降压药逐渐减少，甚至有的人已拳单传之。笔者近些年曾多次参加全国太极拳大赛，均获大奖。现任河北邯郸市武术协会副主席之职。...