请问

我很想练太极拳，但我的腰不争气，请问我该如何去练才能不伤到腰？

不知朋友是什么样的腰疾？一般只要不做太剧烈的动作都是可以的（陈氏太极不太适合，因为有一些腰缠的动作和一些需要弹抖发力的动作）老杨氏和传统吴氏都是可以的

谢谢太极妞妞的解答，我主要是腰椎问题。