刚开始练习太极拳和太极剑主要是因为自己由于长期伏案工作，所以身体处于亚健康状态。太极拳柔中带劲是我比较喜欢的。 有很多人认为太极拳是老年退休后才去做的运动，其实不然，它更适合年轻人去做。比如，压腿、踢腿等基本功的练习，对于五六十岁的人想达到规定要求，非常不容易。很多退休后练习太极拳的人都觉得如果早２０年或３０年练习太极拳会比现在容易得多。同时这也说明，太极拳是一项可以伴随终身的运动。
另外，太极拳不仅是身体的动作，更讲求身心的合一，益于修炼心性、陶冶情操。有人曾说过，太极拳不仅仅是一种技术，当你把它放到太极的大环境中去考虑时，它也是一种哲学，一种境界，一种思维，一种艺术，一种心情，一种体会……
过去的一年里，我已经学完太极拳二四式.四二式，目前在学习四十八式，至于太极剑已经完成三十二式，四十二尚在学习中，现在的我感觉在精力各方面比以前好很多了。 |
