练武的迷茫

很喜欢健身，想通过武术加强锻炼，但是现在年龄大了，柔韧度不行，所以只能学习一些套路了，但是到底式外家拳 还是内家拳号啊？

年纪大了当然是学习内家拳了，学太极拳最好啦

非常赞同妞妞的观点，年纪偏大主要是锻炼身体，学硬功夫会伤害身体的。

顺其自然最好，凡事不必过于苛求~