练习木兰拳的心得

我自己体会到，练习木兰拳，主要是以腰为轴心，腰动则手动，腰带四肢而动，一气呵成。这样能使五脏六腑得到很好的按摩，天长日久就能促进血液循环，疏松全身，消除疲倦。木兰拳有一大好处，不论你如何演练，演练者各个关节部分都不会受损伤，而且越练越灵活。再加上木兰拳习练时总是配以动听的音乐，因此，人在愉快的心态下练出很多优美的姿势，能收到很好的防病治病，延缓衰老的效果。

我也爱木兰拳。我爱太极拳，杨式拳，扇，棒，剑，我更爱木兰双扇。越练越有灵感。

哈哈哈听君一席话我都想改行练木兰了

我也喜欢木兰拳

我也喜欢木兰拳，它的动作优美，老年人练了能使肢体柔软行走勉捷，是一项很好的运动。