返回顶部
  • 发帖数
  • 粉丝

此人很懒,什么也没有留下

74式太极老架一路拳谱

[复制链接]
lixiaomincc 显示全部楼层 发表于 2011-1-13 22:56:09 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
本帖最后由 ghz 于 2011-1-14 16:16 编辑

1. 起势
2. 金刚捣碓
3. 揽扎衣
4. 六封四闭
5. 单鞭
6. 金刚捣碓
7. 白鹤亮翅
8. 斜形
9. 搂膝
10. 拗步
11. 斜形
12. 搂膝
13. 拗步
14. 掩手肱拳
15. 金刚捣碓
16. 撇身捶
17. 青龙出水
18. 双推手
19. 肘底捶
20. 倒卷肱
21. 白鹤亮翅
22. 斜形
23. 闪通背
24. 掩手肱拳
25. 六封四闭
26. 单鞭
27. 云手
28. 高探马
29. 右擦脚
30. 左擦脚
31. 左蹬一跟
32. 前蹚拗步
33. 击地捶
34. 踢二起
35. 护心拳
36. 旋风脚
37. 右蹬一跟
38. 掩手肱拳
39. 小擒打
40. 抱头推山
41. 六封四闭
42. 单鞭
43. 前招
44. 后招
45. 野马分鬃
46. 六封四闭
47. 单鞭
48. 玉女穿梭
49. 揽扎衣
50. 六封四闭
51. 单鞭
52. 云手
53. 摆脚跌岔
54. 金鸡独立
55. 倒卷肱
56. 白鹤亮翅
57. 斜形
58. 闪通背
59. 掩手肱拳
60. 六封四闭
61. 单鞭
62. 云手
63. 高探马
64. 十字脚
65. 指挡捶
66. 猿猴献果
67. 单鞭
68. 雀地龙
69. 上步七星
70. 退步跨肱
71. 转身双摆莲
72. 当头炮
73. 金刚捣碓
74. 收势
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

纳速健身网成立于2006年8月,是国内优秀健身运动网站,现拥浏览人数超30万。网站是集养生、武术、太极拳和健身气功等多种健身项目于一体的多功能交流平台。平台提供大量优质的教学视频、伴奏音乐(太极拳晨练音乐,广场舞音乐,健身气功音乐)、图文教程、运动科普和经验分享,为健身爱好者提供完善的运动指导平台。
  • 纳速QQ群乙:151815303
  • 纳速QQ群丙:79104490
  • 微信交流群:微信好友搜索【nasuwang】加小纳微信进群交流健身知识,备注【纳速】
  •                     或者扫描页面底部右侧二维码添加小纳微信>>>
  • 微信公众号

  • 微信群客服交流

  • Copyright © 2006-2021, 纳速健身网. | | 辽ICP备13002388号-1 辽公安网备21050202000005号公安网备号 纳速武术-乙 QQ