晨练，消耗了我的多余的热量，加快了机体的新陈代谢，皮下脂肪得以有效的抑制。因此，我至今都保持着较好的体形与体态。很多人都说我的身材和年轻时比一点都没变，我知道是晨练使我保持着年轻的状态。
日复一日，年复一年，我现在已养成了晨练的习惯。无论春夏还是秋冬，我都不间断的坚持。因此晨练已成为我生活中不可缺少的一部分，有时遇有大雾、下雨等天气，不适合晨练时，我就会觉着缺了点什么，我一天的精神都会受到影响。
晨练是我个人的乐趣，当然每人都有自己的乐趣。有人擅长跑步，有人喜爱打球，还有人乐于下棋、打牌等等。总之，只要是对人、对己有益的所好而专心致志，持之以恒，勤学苦练，便会给人带来美的享受。因此，我们生活中，如果人人都能坚持创造富有意义的个人乐趣，那么我们就能够摆脱乏味的日常生活，丰富自己的经历，提升自己的品位。乐趣为我们创造了领悟生命真谛的机会，使我们有机会欣赏和创造美，使我们珍惜生命的每一天，使我们拥有无数美好的回忆。 |
