克敌制胜 以静制动 损刚益柔
以静观变 随动而变 坐收渔利
君子习武 才子好求 苦练冬夏
神意不丢 举手投足 恭敬有嘉
打手走义 义 身向前移 动 左右单鞭
脚踩一胎 抽身留步 边躲一方
豹虎推山 进身靠欺 高提手势
上下窥视 得机得势 摘星揽月
金蛇缠身 阳 披身撇臂 刚 蟒蛇缠身
丹田换气 犀牛望月 立即倒地
白鹤展翅 扭动身躯 搂踢缓步
跑步登山 风吹海水 巨浪突起
怀抱琵琶 意 穿化有机 静 缓步防护
左右进取 通天炮拳 前后出击
斜拉单鞭 胎步腾摇 推窗望月
照镜梳头 高探马势 脚稳快狠
单鞭拉出 阴 轻迈前足 柔 身穿袈裟
斜旋走胯 雀步斜飞 扑蝉莫属
虎豹归山 互为跟连 转身撇砍
飞鹰抓兔 泰山压顶 双锤高矗
通天炮拳 义 退步走意 动 肘底看锤
肋下防护 抽丝转桶 足下有步
白鹤穿云 循环往复 神意出击
休想逃离 海底捞针 燕子进林
闪推撇臂 阳 顺风而进 刚 老熊转身
双掌出击 双肘齐飞 单鞭拉出
里外变化 快慢有佳 手脚纷飞
穿云扎掌 旋身踢脚 两边点击
七星栽锤 意 接连不断 静 左右分脚
蹬破城池 饿虎捕食 猎物到口
豹猫扑鼠 嬉戏归西 双提双踢
互跟闪电 老熊挡路 双鞭逼力
斜飞柔进 阴 难辩东西 柔 丹田摆动
双掌迷离 提手上势 连绷带挤
顺手牵羊 神鬼难知 壳里龙行
绵随莫离 野马分鬃 斜用身躯
缓步单鞭 义 如鹰展翅 动 胎步双托
阴阳开合 仙女挥舞 闪展惊奇
渔家穿梭 上下袭击 七星掌势
静心沉气 八面来风 中正走义
自然发取 阳 金鸡独立 刚 膝打脚蹬
金猴摘果 足下有别 天鹅晾翅
蹬天入地 太子献宝 必定有诈
扭项单鞭 七星怀抱 连环掌法
周身发取 意 蛟龙合口 静 翻身起浪
迎风乘隙 顺势一腿 身换技巧
回身飞起 当空一脚 飞快跟进
搂踢指桑 打法多变 迎门踢柳
神意不丢 阴 虎狮摇头 柔 摆尾旋腰
蹲身闪推 撇臂跟进 海底捞针
捶打下撩 霸王射虎 如抱娇娘
撇臂再打 倒转阴阳 合手收势
张三丰太极拳
张三丰太极拳又名太极散手，是宋张三丰所传。其在风格特点上（练法和用法）和现在的世传太极拳有着显著的区别。此拳讲究练用一体既学会练也就学会了用，会用就能用。在用时会感到对方是送上来挨打而不是来打我。 只有在实战中（而不是在推手中）能引进落，借力打力，化打合一才是真传的张三丰太极拳。本拳极其讲究和重视浑然天成，故练时先培养内功，也就是以内功成拳，自然成势。因为不用人为的摆姿和模仿姿势，所以和通过学习招式套路推手，来达到懂劲的教学方法就从根本上不具备可比性。讲究真传一句话。功夫练到时随手自妙，浑然天成。 本拳在健身的理念方面，讲究技击是武术的精髓（不能防身实战就不是张三丰太极拳），健身养生是武术的根本。 QQ634968765 可以负责的说：真传的太极拳是绝对有实战能力的。 我的 手机 13380602955 现在深圳和珠海专业教学！欢迎希望通过练习传统功夫减肥健身和防身的朋友 前来交流 前来学习
真正的太极散手 |
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