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此人很懒,什么也没有留下

[文摘] 新手

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znjc 显示全部楼层 发表于 2010-8-31 09:51:11 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
我今年60周岁,刚开始学杨氏太极,下试下不去,其它也做不到位,我感觉就是在做太极操。

精彩评论3

chunmiao 显示全部楼层 发表于 2010-8-31 12:23:02
我患腰腿痛,坚持练习练功十八法很有效,谢谢纳速论坛的朋友们!
我想再介绍给其他患友,也祝愿朋友们健康快乐!
znjc 显示全部楼层 发表于 2010-8-31 21:43:05
十八法好学吗?
我也是腿痛,腰也不好,现在除了练太极还练八段锦。
taijiyinyangyu 显示全部楼层 发表于 2010-9-1 17:48:21
如果只为健身,练八段锦就行了。不过要多练。不要随音乐口令练。练太极拳,你这么大年龄了,也只能为了健身了,健身那就不用做的那么完美,只要放松就行,千万不要免强自己。只有坏处没有好处。
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