新手，分享太极拳的妙处！

我练习太极拳的原因比较特殊，因为前一阵子身体不是很好，睡眠不好、白天没精神，就去看中医，医生说主要是运动、锻炼太少，处于亚健康，多增加锻炼就会好的，建议我练习太极拳。听了医生的建议，我现在练习了快一个月了，虽然套路还不是很熟，但能感觉晚上睡觉踏实多了，白天精神也比以前好了！ 建议上班族没有时间运动、锻炼的朋友，每天抽出10分钟到20分钟的时间打打太极，对你的身体绝对有好处！