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2010.4.3更新
《工字伏虎拳》余志伟，在这部教学中，里面用大字打出的一句告诫习武者的俗语对我影响很大，那就是——练拳不练功，到老一场空。看似老生常谈，但是我现在学了一段时间武术后才真正理解是什么意思。抛弃练功的方法，只练套路，那只是练了广播操而已。我最近在练虎鹤双形，此套武术极好，但是里面的招数如果没有每天练习的硬功辅佐，那么武术的技击性只是空谈，洪拳的特点就是硬桥硬马，硬挡硬进，招数狠辣，实用性强,不但适合对打，还考虑到群战，非常男人的拳种。
工字伏虎拳，由清末民初广东武术名家、虎鹤门宗师林世荣根据其师傅黄飞鸿遗技所编创。
黄飞鸿一生传奇，精通擅长单工拳、双工拳、单弓伏虎拳、双弓伏虎拳、猛虎拳、四象标龙棍等绝技，为近代岭南武林之翘楚。
工字伏虎拳即是由林世荣将其单工、双工拳，单、双弓伏虎拳加以揉合演化而创编出来的一套拳法。
林世荣后将此拳传于弟子邓二，邓二又传于弟子何华。1957年，何华在广州西关龙津中路开设“何华国术研究所”，遂使此拳风行天下。
工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步进退成“工”字形，故名工字伏虎拳。相传此拳源出少林，初少林毁于火，至善禅师避难到广州海幢寺，至善恐少林绝技失传，便于寺内授徒传艺，陆亚采为其首徒，得工字伏虎拳秘传，后传于黄泰，泰传麒英，麒英传子飞鸿。又由黄飞鸿将其发扬，传于梁宽、林世荣、陆正刚、陈殿标等。
工字伏虎拳是洪拳的基础套路，此拳由“工字拳”与“伏虎拳”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，也可以合练，套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了，练好“工字伏虎拳”对习练洪拳者大有裨益。
工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲，是学习其它拳术、器械的基础。因此，凡入黄飞鸿门下者，必先习此拳以稳健腰马，坚劲桥手，正确步法。
余志伟祖籍台山，６岁起便随父习武，稍后拜在阮凌师傅门下修学洪拳，尽得师傅真传，阮师傅乃洪家名宿邓芳前辈之传人，而邓芳师傅则是昔日威震两广的一代宗师黄飞鸿的入室弟子。
１９６８年，余师傅自香港移民加拿大蒙特利尔，后赴多伦多著名的佐治布朗理工大学升学，毕业后成为一名机械绘图师，可惜不投入，兴趣在功夫。他曾在多伦多的佐治波罗大学及纽约的长岛大学教拳，但由于大学的学生流动性很大，而武术没有个三、五、七年时间坚持练习是不成材的，所以，教了一段时间，觉得没有成就感，便决定自己开馆收徒。
在上世纪六、七十年代的纽约，洋人很歧视华裔，以暴力侵犯华人，把唐人埠弄得乌烟瘴气。那时，余师傅年少气盛，经常路见不平，挥拳相助，但只觉单凭个人的力量，不足以抑恶扬善，于是，他于１９７３年在纽约开设了第一间武馆，带领弟子，致力担负起维持唐人埠治安的责任，不许那些老外到唐人埠来兜售毒品，遇到有华人被老外欺负，他们也是义不容辞地出面干涉，保护华人。
１９７２年的一天，余师傅和同事在街上看到有人抢钱，一位同事也学过一下功夫，见如此，就追了上去，没想到却突然间走出六、七个人来，手里还拿着利器，把同事打得面肿脸青。余师傅想：好汉不吃眼前亏，不能赤手空拳去打，那班老外有利器在手，又牛高马大。于是，他一声不响走到那班人身边，随手抄起身后的长凳，“乓乓”两声就抽翻了两个。其他人一见这势头，立即把余师傅团团围住，一边装腔作势地喊着，一边也抄起长凳向余师傅扑了过来。余师傅以前学过“桥凳”功夫，只见余师傅在那班老外中间穿花插柳般把长凳挥舞得虎虎生威，两三下功夫就把６个老外摆平了。这一次见义勇为的经历，让他和中国功夫在当地名声大噪，很多人都来找他学功夫。
余师傅授洪家拳技，至今已有３０余年，门徒遍布天下，曾任教加拿大蒙特利尔中青社、多伦多洪门民治党、加拿大佐治布朗大学、美国长岛大学、哥伦比亚大学，更于１９７３年于美国纽约设立余志伟洪拳国术馆，在台山、美、加及欧洲等地区设有分馆。其门下弟子曾多次荣获世界武术比赛冠军，其金牌总数已超过千枚。在２００３年举行的广东省第一届传统武术比赛中，余师傅在家乡台山创办的“黄飞鸿三传余志伟醒狮队”，在有１０００多人参加的肇庆区比赛中，荣获７个一等奖，１５个二等奖，成为全省荣获最多一等奖的队伍。
余师傅３０多年来还不遗余力地传播中华武术文化。科班出身的余师傅头脑灵活，他改变了传统的师傅带徒弟的教授方式，而用学校模式来传授国粹，并自制了一套严密的管理和等级考核制度，既保证了武馆的资金来源，又能督促弟子练功。他的徒弟、徒孙们不仅要学习武术，更重要的是学习武德，还要学习中国文化。
为了表扬黄飞鸿宗师对中国武术界的贡献，把中国武术推向世界，余师傅自１９９６年开始，每年在美国举办“纪念黄飞鸿宗师中国武术锦标赛”，每年都吸引了来自世界各地的５００多名武林高手参加，成为了美国武坛的一大盛事。
为了将自己所学回报祖国，余师傅于１９９７年回到家乡台山，创立了“台城武协河畔武术队”，后又成立“黄飞鸿三传余志伟醒狮队”。自１９９７年至今，余师傅每年均花上９个月时间在台山义务授徒及静修，其余３个月则在世界各地传扬洪家拳技，他将博大精深的中国武术与西方现代化的管理方式结合起来，继承、弘扬和发展中国武术这一灿烂的历史文化。
全美十大武师中，黄飞鸿第四代传人余志伟排行第一。这对于一个身在异国他乡的中国人来说，无疑是最大的荣耀。但是这个“全美十大武师”称号的背后，却有着一段鲜为人知的故事。
美国武术门派众多，卧虎藏龙者比比皆是，如果不是有实拳真功，根本不可能在这里立足。余志伟在纽约的武馆刚设立不久，就有许多不服气的“高人”前来“踢馆”，扬言要和中国功夫一见高下！至今，余志伟已经记不清和多少美国武师较量过，有多少武馆前来挑战过，但所有跟余志伟交过手的人，最后都会佩服地对余志伟竖起大拇指！
在纽约当地，还流传着许多关于余志伟门下弟子的传奇故事。一位重案组的便衣警察，一次在与两名吸毒者的赤手搏斗中，使出一招“虎鹤双形拳”，只几秒，两名毒贩就应声倒地，乖乖就擒。另一位身高只有1.7米的狱警，用一招“锁喉”就轻而易举地制服了身高近2米的凶犯，他也因此官升一级。
“国际余志伟洪拳国术总馆”的名字很快在美国习武者中传开了，分馆越设越多，门下徒弟就有几万人。令人感动的是，余志伟每年只在美国教授３个月，剩下的９个月，他会把在美国挣到的微薄收入拿回国内，在广东台山自资开设的武馆免费传教授洪拳。——这样的工作已经持续了８年！
余志伟说，他在教授武术时强调“武术与修养要并重”，也就是常说的‘文武双全’，有的洋弟子刚入门学了一招半式就喜欢和人打架，他们学习了中国传统文化以后，整个人都改变了。他认为，虽然表面上看西方文化在世界中占据主要地位，但包含中国传统哲学思想的中国武术却能够令众多的外国人俯首称徒，这说明总有一天中国的文化思想也会令全世界折服。
《九节鞭》《刘家拳》（林广荣师傅），林师傅的视频我都共享的不好意思了，太多了，手里还有好多他的教学，看了这么长时间，知道林师傅是有真功夫了，招式非常标准规范，非常适合学习。要不是为了宣传和推广中华武术，我是不会在此共享的，请大家多访问他的官方网站，尽量支持正版，和他的美国武馆，和所售的衣服，刀剑器械吧。
根据他的《虎鹤双形》教学视频中的介绍，他的洪拳师傅是——赵教 （chiu kao，林世荣的亲传弟子）和赵教的儿子赵威（Chiu Wei，也就是赵志凌的哥哥）和林祖（Lam Jo，林世荣的侄子兼养子，此位老先生依然健在，已经98岁了，除了有点耳背，身体极为健康，据称完全拜练习铁线拳所赐）
《洪拳中工字伏虎拳》何麦示范，Mark Ho 师傅是外国人，练的很不错。
《洪拳中工字伏虎拳拳谱》根据林世荣示范照片绘图
《铁线拳》赵志凌示范，洪拳中发声方法非常重要，请大家留意赵师傅的发声，铁线拳是养生拳法，对健康非常有益。
黄飞鸿的再传弟子赵教、邵英夫妇，将黄飞鸿武技传给儿子赵志凌。赵志凌在意大利罗马授徒，传授中国南派武艺。而后他创建国际洪拳赵志凌国术会，先后在瑞士、德国设立赵志凌国术会分会。他还在美国、新加坡等国开设武馆，传授黄飞鸿的功夫，让中国武术在世界各国发扬光大。
2010.4.10更新
《蝴蝶掌》，大卫李教学，上面写着说是洪拳的一种，不知道是不是，但是我看这个套路好像有些平庸。
《铁砂掌》系列，铁砂掌是我小时候无比憧憬的神奇功夫，小孩玩闹，童年的我拿我周围的很多小朋友试过手，呵呵。现在铁砂掌也不是什么秘而不宣的功夫了，其实各门各派基本上都有练习铁砂掌的功夫作为基本功，只是程度不一，但练法大同小异。这里发一些视频告诉大家，铁砂掌不是神话，不是吹出来的。铁砂掌这功夫和洪拳一样，非常实在，练一分就出一分功夫。
《五郎八卦棍》，大卫 李师傅的教学，其实英文名直译就是——八卦棍。
注意：之前写的介绍中，我误将林广荣师傅的《十形拳》误当做《虎鹤双形 2》，特此更正，还有更正相关的介绍。另外我看到肖勇定先生的刘家拳拳谱中的套路和大卫李的教学有很多不同，具体怎么回事，待我再好好研究研究。
林广荣师傅的视频还有四门对打，形意五行拳等视频，我就不发布了，实在不好意思再发他的视频了，请大家多多支持他的外国武馆和官方网址吧。
大家还可以看一下佛山电台，很不错的网站：
http://www.radiofoshan.com.cn/fskh/2/index.html
我最近在对着视频练虎鹤双形和铁线拳（我们这里没找到有教洪拳的师傅），发现铁线拳实在是太好太好的好东西，痴迷中!!!
2010.4.18更新
余志伟谈洪拳——无影脚
国际赵志凌洪拳总会 - 方森群——虎鹤双形 ，方师傅这套拳打的非常漂亮
工字伏虎拳 铁线拳 虎鹤双形 三拳混打，这个视频网上流传很广，并冠以虎鹤双形的名字，但其实是把三套拳混合到了一起打的，据有人说里面表演的人是林世荣的侄子林祖。
戚冠军——虎鹤双形，大家多支持我们的戚大哥吧，可惜他一直接不到什么好电影，这是他在《康熙来了》里做节目表演的，但是字幕给打错了，写的是铁线拳，其实他演练的是头几段虎鹤双形，还没打完。
戚冠军——铁线拳 虎鹤双形 工字伏虎拳 三拳联打，戚大哥依次演练三套拳法，网上也都搞错了名字，就写一个虎鹤双形。这个不知是不是电影里截取的，奇怪的是为什么当着一个太后模样的人面前打洪拳呢，洪拳可是反清复明的拳法。
蔡李佛拳平拳、散手、罗汉功示范，不知视频里这位小哥是谁，打得实在很漂亮，过后我会发整套的蔡李佛拳合集，但我尤其喜欢这段介绍，所以先单独发出来。
杨正清（暗器）- 胡琼（金钟罩 铁布衫）--鲁豫有约， 看了后我心里很不是滋味，辛苦多少年，多少危险，练的一身真功夫，却为生活所迫，去当一天五十元的替身演员，这就是中国武术没落的原因，不受重视没人当回事，大家只当是卖艺的。而杨正清师傅少林法名“释德镖”，出版过三张暗器的教学光盘和一张绳镖的教学光盘，我最初学绳镖就是看这张盘学的，作为入门来说，非常好的一张教学光盘，但这只是就入门来说，想绳镖进阶，的看一下四门拳械的赵占军师傅的九节鞭和绳镖教学光盘。
林仲伟——莫家拳
洪家拳 - 工字伏虎拳对拆，两个小朋友的对练
洪家铁线拳(1-4段)
洪家铁线拳(5-8段) 开始我还以为是哪位无名老者在大街上随便练的，不知怎么就觉得特别好，和我见过的别的铁线拳路数不太一样，而且这位老先生和蔼可亲，平易近人，感觉很好，后来才知道他就是洪拳一代宗师——吴炳权师傅！万分敬仰！
洪拳 - 单弓伏虎拳，洪拳套路之一。
洪拳珍贵老照片 - 赵教师傅
谢家八卦棍（盲蛇棍）- 陈顺明，实际上就是五郎八卦棍，不知道视频网上为什么这么写，有所不同吗？
赵志凌——五郎八卦棍
赵志凌——铁线拳（另一次表演）
赵志威——铁线拳，就是赵教的儿子，赵志凌的亲哥哥了，之前大陆的绝大多数人是从英文名字翻译过来的缘故，中间都漏了一个“志”字，写成赵威了，特此纠正。视频里后面部分依然是混有一段虎鹤双形。
赵志凌师父访谈
铁线拳 搏击打法,就是展示怎样快速的打铁线拳，吴炳权师傅演示。
铁线拳（不知名）
以上视频大家可能都从网上看过了，但很多名字谬误不少，我也是在各大视频网站下载的，更正统一在一起，方便大家学习。但是我看了这么多洪拳并都把套路练下来了之后以后，得出一个结论，没师傅教的话，什么都白扯。
另外我还看过林欣师傅的《铁线拳》（粤语，无字幕）《虎鹤双形》（粤语，有中文字幕），和香港流传的两套功夫有着一定的差别，他的示范做的很仔细，正面和侧面分别做，但是讲解实战和实际使用的部分太少。
还有南少林天罡门传人杨德友师傅的《虎鹤双形》，与别的地方的练法差别更大，不过老先生虽然已经九十六岁了，但是腾挪跳跃一点不含糊，还能翻跟头，打双节棍，让我佩服的不得了。但遗憾的是没有讲解实战。他的两个弟子也极具武人豪气，极像北方人性格，看他们表演也很有气势，只是不知为什么，练起来都有点驼背，那个小伙子练的时候更有点驼背厉害，不知是不是特殊要求的。
以上我介绍的几张光盘都有正版，价格在卓越和当当买很便宜，请大家支持正版。
最近看了两套央视介绍武术的节目，非常不错，推荐大家看下。一个是《探索 发现》制作的十六集系列《中华武功》，电骡共享地址如下（可惜这个版本音质很差），
http://www.VeryCD.com/topics/274211/
一套是，《走遍中国》之《武林传奇》系列，我个人强烈推荐这一系列。可惜电骡里没有，大家在线看吧，或者想要的说一下，我发出来，当然也是网上的flv那种。
CCTV 走遍中国 武林传奇系列 各集主题
07.08.19.走遍中国 武林传奇之一 谜拳武当
07.08.20.走遍中国 武林传奇之二 谁主峨眉
07.08.21.走遍中国 武林传奇之三 侠义红拳
07.08.22.走遍中国 武林传奇之四 开门八极
07.08.23.走遍中国 武林传奇之五 凌厉戳脚
07.08.24.走遍中国 武林传奇之六 剑出华拳
07.08.25.走遍中国 武林传奇之七 深藏咏春
07.08.26.走遍中国 武林传奇之八 刚猛蔡李佛
07.08.27.走遍中国 武林传奇之九 神拳八卦
07.08.28.走遍中国 武林传奇之十 铁打潭腿
07.08.29.走遍中国 武林传奇之十一 侠义查拳
07.08.30.走遍中国 武林传奇之十二 秘手螳螂
07.08.31.走遍中国 武林传奇之十三 义拳形意
07.08.31.走遍中国 武林传奇之十四 霍氏迷踪
07.08.31.走遍中国 武林传奇之十五 大道太极
07.08.31.走遍中国 武林传奇之十六 护国少林
后来又有以下几集。
秘技内家拳 意念的格斗
鹰爪 冷脆白猿通背拳
追风取穴 鹤影禅踪
精忠岳家拳 霹雳炮锤
温州船拳 岭南洪拳
杨氏太极拳 太祖之门
有很多朋友对点穴很感兴趣，我发一个介绍点穴的合集，里面的谢启平练的是“字门拳”的点穴术，至于点穴的教学光盘，已经出版的有自然门的点穴教学，另外还有两仪拳是专门点穴的拳法，网上视频非常多。
两仪拳又称“神拳”、“过气拳”、“段氏两仪”。两仪拳集天地日月之精华，会阴阳二气于一身，内蕴太极虚实之玄，外呈两仪八卦之机，宗法自然，招法奇特，疾如暴风，迅若闪电，至刚至柔，变化莫测。两仪点穴更是神奇，汇阴阳二气，聚无限能量，以迅雷不及掩耳之势，以不同力度击中对手任意穴位、阻断不同经脉而呈现不同症状，且无药、无法可解。而点穴者可一掌解穴迅即复原。制人而不伤人，有一拳制人之威，又有一掌复原之能，堪称武林一绝。
两仪拳正是因为有点穴这种绝技，前辈不会轻易外传，所以会两仪拳的少，知道两仪拳的人就更少了。
河南省沈丘县大邢庄镇段庄村是段氏两仪的发源地，段保华功夫相当厉害，1997年在沈丘县还开了一家两仪拳武术学校。
点穴大师段保华的博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_645642ee0100gqgy.html
杜心五自然门点穴及解穴， 杜飞虎（国家武术一级裁判，国家武术技击家，自然门第三代掌门人，杜心五之孙）出有教学盘。
川东自然门点穴常用手法
1. 鹤咀型:食指,中指,无名指和小指先向内屈,中指向外凸形突出,以拇指向内封压住中指末节,五指再尽力握紧,用突出中指凸部击打敌人的头部,背部和胸腹部的穴位.
2.金针指型:中指伸直,其余四指内屈,拇指内扣,紧压无名指和食指点刺敌人的 天突穴和中脘穴等.
3.三阴指型:食,中,无名三指并拢,小指,拇指内屈,拇指扣压住小指末节上,以三指点插敌人的不容等穴.
4.金剪指:食指和中指伸直,间距4CM左右,形如剪刀,其余三指内屈,拇指扣压在无名指末节上,用食中指点插敌人的腋下和双眼等处.
5.鸡咀型:中指伸直,拇指和食指紧扣压于在中指的第一节和第二节横纹内侧,小指和无名指内屈,形如鸡咀,用中指尖点刺敌人合谷和印堂等穴
6.瓦楞拳型:食,中,无名和小指内屈,四指末节紧扣掌内,不能超过手掌第一道横纹,拇封压食指孔眼,使手型如瓦楞形,用拳楞点打敌人百会穴和肩井穴等.
7.肘法:前臂内屈,形成肘尖,用肘尖点打敌人的章门和中脘等穴.
注:自然门的点穴手法还有很多,在此就不一一介绍了.在套路熟悉的条件下,还有掌根和脚尖等也可以点穴. 不可以乱用点穴手法.
字门拳中的“点穴术”五百钱最为出色，是“字门”和“硬门”拳中的精华。意即五指掌印在人身上犹如铜钱般紫手印，阴风入骨，伤人无声无色，对方不知不觉受伤，可限制时间使人病、残、吐血而亡。在江西一带被此技伤者很多，故江西人与人握手也反手或大拇指扣回，防着又防。
“字门拳”五百钱是祖国武术点穴中的奇葩，以前从不轻易传授，知者甚少。可惜“字门”现在濒于绝响。我呼吁有关部门来大力抢救、挖掘，让“字门、硬门”后继有人，使之能发扬光大。
最后警告大家，绝大多数武术（除了一些器械套路外），没有老师教是根本不行的，有老师教没有同门师兄弟对拆对练也不行，尤其像点穴这种东西，我这个点穴合集里面的介绍我也不知真假，不好说，大家不要轻易相信电视上的东西，比如央视财富故事会上的那个自创太极，不用挨着人身子就把人撂倒的大骗子黄忠达，央视跟着一起忽悠（我看就是给了央视钱做的软文广告），中国武术虽然神奇但还没到隔着空气把人撂倒的地步，青城派的刘绥滨练习劈空拳，隔空一米劈灭蜡烛，创下吉尼斯世界纪录获得了大家公认，但是他也不敢说这劈空拳能不挨着人能让人摔倒。此中真假大家还需谨慎。
2010.5.9更新
这次大爆发一次，大家要耐心，这次的东西都是我学习翻墙后到Youtube上下载，然后整理，翻译的，此中辛苦一言难尽，这些大部分国内各视频网站还都没有，即使有，格式，画质也都比我这个差。但是如果大家下到了以后，欢迎转载，为弘扬我中华武术出一份力吧，否则，大家以后就和外国人学中国武术吧，和外国人学还好，但和日本人学，心里实在别扭。
叶问2热播，我对叶问2观后的几点想法
电影拍的很精彩，最后在影院中我也大声喝彩鼓掌，但是回头想想。。。。。
1.如果龙卷风不戴拳击手套，那甄子丹第一个回合就死了，电影还为了表现外国人的不讲理，半路禁止用脚，但是龙卷风可一直戴着拳套呢，拳套可不是为了增加威力，而是要减少对对手的伤害。而咏春本来腿法就少。
2.甄子丹大败两个北派师傅，一个螳螂拳，一个八卦掌，可是上个世纪最出名的中国武术大败西洋拳师的战例都是北派拳师的，打败西洋拳师的是人家八卦掌的韩慕侠，吕紫剑。华拳的蔡云龙，迷踪拳的霍元甲。螳螂拳我虽不知道什么著名战斗，但是螳螂拳出了名的狠毒我可是知道的，人们都称螳螂拳为“黑手”，实战极强。
3.叶问打到龙卷风身上（尤其是肋下）那么多拳没起作用，我实在替他着急，当时就想为什么他不用凤眼拳打他，要是凤眼拳，龙卷风早就起不来了。当然，说我会说，让我打，我打不过他。
4.洪拳硬桥硬马，那个洪拳弟子打龙卷风，龙卷风动都没动，天啊！那小子学的是哪门子洪拳啊？
5.洪拳腿法少，但是步法非常精密复杂，讲究硬桥硬马。咏春腿法和步法都少，不知道洪金宝在桌子上蹦窜跳跃是什么洪拳（但电影里的角色我喜欢他的那个派头），甄子丹打龙卷风那么多占便宜的腿法是哪来的。
洪拳咏春都是好拳。但我喜欢洪拳超过咏春，对我来说，洪拳长短桥兼有，动作可以锻炼到身体的各个部位，而咏春是要把拳的路线和拳的力量减到最小最经济。洪拳注重内功，呼吸，尤其是铁线拳，对身体好处极大。而咏春讲究自然呼吸，不练内功。所以从风格上和健身上来说，我更喜欢洪拳。
一代武术宗师——黄国琚弟子：吴松坚——广东南派洪拳
洪熙官所创 战派双枝拳（朝鹤堂）福建漳州洪拳
这才是所谓的老洪拳
黄飞鸿与林世荣一脉则是新洪拳
洪熙官此脉洪拳先在福建漳州一带发展
再传到广东花都一带
后再传陆亚采黄麒英黄飞鸿
经由林世荣等传入香港
再发展到全球各地
老洪拳并无黄飞鸿一脉之铁桥三所传铁线拳
但都有三战(三展)做为拳母
五形拳~广州花都谭家老洪拳~洪熙官所传老洪拳
原始PO网的大陆拳友解说这是五形拳
但是看来怎么和虎鹤双形拳比较类似
有机会一定要和这家武馆联繫确认
从这家洪熙官所传洪拳可看出
黄飞鸿林世荣一系的确有对洪家拳做过整理
所以才被称为新洪拳
广州花都谭家老洪拳
广州市白云区竹料聚英狮艺武术馆
传承体系：
祖师洪熙官
→谭 敏（岭南奇人）花都赤坭沙塘村人
→谭济筠（广东十虎之一）花都赤坭沙塘村人
→谭 安（禺北棍王）花都赤坭沙塘村人
→张 拱（北郊棍王）花都李溪村人
→冯日胜（竹二村人）
→冯裕新（竹二村人）
→冯亦慧(竹二村人）
→冯国鑫、冯伟镇
台湾的洪拳还存在着洪拳的帮会特征，而且据说里面假洪拳特别多，曾有一些骗子自己编排套路，把虎鹤双形编到五百多招。
Donald Hamby 受学于Master Chun Sing. Grandmaster Lam Chun Fai
在外国流传最广的就是洪拳，外国弟子高手辈出，这和广东，香港最早对外开放有关，北方武术相对要保守一些。
下面是三个外国弟子洪拳网站，
洪拳一家 http://www.hungkyun.com/forum/
洪拳网 http://www.hungkuen.net/media-videoclips.htm
虎鹤网 （我打开的这个页面是主营各种武术教学DVD的，大家可以从侧面了解一下）
http://www.tigerclaw.com/dvds-martial-arts-c-303.html
周家拳集洪家拳、蔡家步、北少林腿功之大成，并以灵巧为主，故有快洪拳之称。在实战方面，讲求以快打慢，后发先至，借力打力。
周家拳创於清末民初，当时岭南武林称此拳派为洪头蔡尾。拳法创自周龙，乃参合洪拳与蔡拳有所发明而来。后流传广远声名鼎盛，故称为周家拳。 周龙之弟周协、周彪、周海、周田 重武称雄堪与乃兄相媲美，二十年代岭南武林称为周家五虎，享誉达半世纪。周家拳亦流传甚广，弟子广怖中国广东、广西一带、并列为中国十大流派，弟子远至星、马、越南东南亚、澳洲、美国、德国、欧洲各国及南非等地方。
周家拳揉合洪家、蔡家拳、北少林三派之长。手法近似洪拳，其技击两家大致相同；步法则取自蔡家之灵活跳跃，其步法常变，身法快速柔慎、以快打慢，讲求灵活进 退；再加上北少林之腿击法，成为一套全新的武术系统。周家拳讲求力气，必需沉腰坐马、借以催力，以多一步三变、运劲为原则。
讲求沉劲刚雄，又不失速度与变化，可以刚克柔，亦可以弱胜强。
周家拳创於清末民初，当时岭南武林称此拳派为洪头蔡尾。拳法创自周龙，乃参合洪拳与蔡拳有所发明而来。后流传广远声名鼎盛，故称为周家拳。
周龙之弟周协、周彪、周海、周田重武称雄堪与乃兄相媲美，二十年代岭南武林称为周家五虎，享誉达半世纪。
周 龙祖籍广东新会县沙富乡，世代务农，崇尚武艺，农隙之暇有所寄託，以避免子弟於不良嗜好。周龙之叔父周雄，曾从洪拳名师学技，本领推为一邑之冠。周龙年幼 少年时，周雄喜其矫健明慧，授以拳法。练洪拳多以马步为主，不论年轻、稚子、壮夫皆以为苦，独周龙毫不介意，从不言苦，周雄更加喜爱，对之另眼相看，十载 淬礪，周龙练得步法沈雄、稳健，拳势威猛而刚劲有力，深得洪拳之特色。
周龙后随肇庆名师蔡九公习蔡家拳，其突击手法更为灵活，步法更为坚实稳固。周龙自得洪蔡拳法，习之不輟，技艺益发精进，身手比昔日更为精深，此时已将洪蔡两家拳法融会贯通，有所发明而自成一家。
民国三年黑旗军福军统领李福林，聘请拳师出任武术教育，採公开比赛方式，冠军者予以聘任。当时报名者逾百人，分十组比赛採淘汰制。周龙报名参加，连战奏捷。最后与一名高手管金池决赛，管终不敌周之技高勇猛而拱手称臣。周龙受聘为福军武术教官，声名因此益著。
周龙任福军国术教练时，李福林将军赠与周家武馆「振武堂」馆号。馆门"联曰"「用力力中能借力，临机机内要关机」。
周家拳由周龙祖师创派，有「洪头蔡尾」之称。周龙自小练习洪拳，后随蔡九公习学蔡家拳，又於马来西亚习得北少林武术。周龙将所学融会贯通，集合三家所长成为一种新武术，传於四位兄弟周海、周协、周彪、周田，共同发扬光大，流传甚广，当时被称为「周家五虎」。
周 家拳揉合洪家、蔡家拳、北少林三派之长。手法近似洪拳，其技击两家大致相同；步法则取自蔡家之灵活跳跃，其步法常变，身法快速柔慎、以快打慢，讲求灵活进 退；再加上北少林之腿击法，成为一套全新的武术系统。周家拳讲求力气，必需沉腰坐马、借以催力，以多一步三变、运劲为原则。虽则讲求沉劲刚雄，却不失速度 与变化，可以刚克弱，亦可以弱胜强。
周家拳集洪家拳、蔡家步、北少林腿功之大成，并以灵巧为主，故有快洪拳之称。在实战方面，讲求以快打慢，后发先至，借力打力。
课程内容主要教授基本拳术套路，如小伏虎、万字拳、罗汉拳等三十多套拳法。兵器方面有春秋大刀、樱枪、梅花双刀、双匕首、八卦棍等，同时亦会教授自由摶击，散手及正宗南派狮艺。
中国武术派别眾多，当中以周家功夫最为新颖脱俗。周家拳先以洪家沉雄桥马为基础，辅以蔡家步法之灵活多变，最后更配合北少林腿功之刚劲，拳术套路之中更见全方位的攻防技术，招式之间充满浓烈的搏击色彩。
蔡家拳 在实战时讲究离桥偏攻，借力承势，只巧取不力敌，马步以三角步为主。
狗拳又叫地术犬法 以倒地攻击为主 和地躺拳，柔术与柔道中的寝技很像。
太乙门之【太乙日月乾坤圈】，又称太乙金刚圈，由太乙门（山东国术馆）传台首位宗师──山东济南刘维中老师（1917-2008）指导，叶灵毅教练整理、演练於──高雄市武术研究会2008年悼念刘维中老师追思会暨社区武术观摩会（2008年11月23日）。
HungKyun.com presents: Leung Gaamgwong sifu (梁鑑光师傅), a disciple of grandmaster Wong Lei (王利), performs "night tiger emerges from the forest" (ye fu cheut lam 夜虎出林), a set of "old Hung kyun" (老洪拳). Kowloon Park 2008. More at HungKyun.com!
修改了一位外国女师傅教虎鹤双形1，2 的链接，删除了3
修改了蔡家拳的2和6
修改了太乙日月乾坤圈 李少龙的十形拳
香港吴炳权 ( Hong Kong Ng Ping Kuen )
Tit Kiu Saam (Iron Wire Form)- Lam Fuk Sing - Wong Fei Hung - Hon Shui Hoi - Ng Bing Kuen
铁桥三 (铁线拳）- 林福成 - 黄飞鸿 - 韩瑞开 - 吴炳权
少林黑虎门铁线拳, 源自黄祥宗师家乡, 广东番禺, 是祖傅绝技, 此拳在黄宗师家乡, 户户薪火相传, 由父而传子, 从小便必须学习, 只要坚持练习此拳, 不单止可自卫保家, 更可年年益寿, 黄祥宗师一生健康, 体魄强壮, ... harkfumun — 2010年02月02日 — 少林黑虎门铁线拳, 源自黄祥宗师家乡, 广东番禺, 是祖傅绝技, 此拳在黄宗师家乡, 户户薪火相传, 由父而传子, 从小便必须学习, 只要坚持练习此拳, 不单止可自卫保家, 更可年年益寿, 黄祥宗师一生健康, 体魄强壮, 高龄100岁, 可以说, 与宗师从小便练习此绝技, 有莫大的关係.
铁线拳一名, 即刚中带柔的意思, 全个套路, 可分两部份: 铁线拳和三展拳, 当两套拳一起练习时, 即叫铁线三展拳.
铁线拳主要是健身作用, 演练时必须配合特殊发声, 以气催力, 节节运劲, 以达到外练根肌, 内修五藏, 之目的.
三展拳是含五形的技击套路, 五形即, 龙, 蛇, 虎, 豹, 鹤. 以五种猛兽禽, 搏击之意带拳. 套路朴实无华, 招式实学实用.
少林黑虎门 是由广东十虎之一的苏黑虎於二百多年前所创立,由於祖师在少林寺学艺,按中国人的 传统必须向人尊告师承, 而 "黑虎"二字是祖师的本名, 故称为本门派武术为少林黑虎门.
在香港将黑虎门武艺发扬光大的是黄祥宗师, 黄宗师一生硏究中国武学, 精通多家拳术, 早於1928年已经在香港岛, 威灵顿街设馆授徒. (如想联繫, 电邮 [email protected] )
少林黑虎门 铁怪 表演 铁线三展拳 係属於南少林拳的 (中, 短 桥手 )希有拳种. 这次香港武术联会主办,响应香港2009东亚运动会,全港公开武术锦标赛,铁怪为咗这次比赛,有下苦工,可是不知道比赛规则,演练时间最多不得超过2分鐘,如超时0.1-2秒扣0.1分,如此类推.结果因超时扣分,比赛成绩一落千丈!无得上诉! 南少林 黑虎门 铁线三展拳,係属於南少林-桩拳(中短桥手类)拳种.据有浓厚南方特色味道的传统文化武术, 南少林 黑虎门 铁线三展拳 係广东省独有的十分珍贵拳种.
南少林 黑虎门 铁线三展拳:
铁: 係只 沉鸿,刚猛-硬如: 铁.
线: 係只 鬆柔,坚韧-软如: 线.
三展: 係只 变数,演进-变化无限: 三展.
南少林 黑虎门 铁线三展拳:
运气发声 可以叫做 (声引力).
利用运气发声(声引力)达致内外合一,神气意力,合一集中.同时有内壮作用.
疯魔棍 疯魔棍是由王剑峰师爷所传，徐师於民国68到69年间，在228纪念公园跟王剑峰师爷习练少林武术。有些动作对本场一些师兄来讲比较困难，因此徐师将其简化，约有三处地方。疯魔棍似乎有很多种版本，各位方家看看就好，不用太认真。 另有一说疯魔棍其实叫做风磨棍，但武术名称实在太多，信者恒信，不信者恒不信，个人则是认为知道就好，不必深究，学到最要紧，勿在名称上做文章。 疯魔棍以小弟自身的体会，动作确实不容易学习，而且我们使用的是硬棍，不同於一般表演时所用的软棍，臂力不大者无法使出虎虎生风的味道，锄棍侧翻也因为徐师年纪大了，不敢稍有大意，没有做出侧空翻的动作，这个动作需要在泥土地上做，水泥地有时会打滑。 疯魔棍、华山枪、关公十八刀、弹腿，皆是王剑峰师爷所传的武术，平时徐师只练陈氏太极拳，目的是为了将缠丝劲练纯熟一点。疯魔棍、华山枪、关公十八刀是徐师为凑足刀剑棍枪大刀各一套，藉由兵器的练习，使得武术更加趣味丰富，啟发学生对武术的兴趣，让学生感到中华武术的博大精深。 徐师年轻时打拳较为刚猛，近年来打的比较柔和，加以这四套少林武术不是徐师主要研习之套路，但还是要给本场师兄弟及学员看看，所以才拿出来，如果徐师打的不合大家的胃口，还请各位大德海涵。
影片示范者为徐东隆老师，发布者为其弟子沈大传
版权由板桥高中教练场所拥有
经徐师同意，弟子沈大传谨公佈之，与各位大德分享！
2010.5.10 我把之前的《台湾武术史》删除了，换上了完整版本的《台湾武术史》1-5。
2010.5.15更新
蔡李佛拳大礼包，里面包括很多种蔡李佛武术，器械，唯独缺入门的基本功“五轮槌”和“五轮马”，国内梁乃钊师傅出有这两种基本功的正版教学光盘，请大家支持正版。
黄飞鸿 (十独手) - 林世荣- 阮荣贵 ( Wong Fei Hung "SAAP Duk Shao " -Lam Sai Wing- Yuen Wing Kwai )
「杨氏太极拳揉手」教学练习：郭正勋老师 示范
杨家揉手功法，包含心法、手法、劲法、兵法，理法之多，难以记数 。最基本的就有数十种，包含了意在先、十字错位、背贴气、球碰壁劲法、钱投鼓劲法、鐘身、鐘鎚、点中求劲法，内容都是所谓的意气 之功。再结合滚、错、折、磨、搓五大劲法，加上六大鎚法，以及鞭、杆、枪劲法，成为一种特殊的技击应用体系，有别於推手，一般外 面极少流传。所以很多人都认为推手就是揉手，其实这是不正确的观念，简单来说，揉手就是杨氏太极拳的综合应用，内含许多技击技法 ，实战意味浓厚。
杨氏太极拳揉手的基本应用心法是(集中、分 散 )，在进、退、顾、盼 、 定的合理基础上，加 上 鬆、散、通、空的必 要条件，配合滚、错、 折 、磨、搓 ... 等手法，结合无形与有形(阴阳)，把所有杨氏 太 极拳的东西拿来做检 验 与应用，很多人误 解，以为有限制的推手就 是 揉手，这是十分不正 确 的，两者在实际应用 上 有很大差异。
在此还是得声明并呼吁，揉手不是推手，它不斗力、不扭关节、不去 硬推、跟顶撞，揉手是集摧、断、拍、炸 ... 等数十种劲法，加上几百种心法，强调意比形快、不随便出手，其速 度与威力皆与推手大不相同。但是绝大多数太极拳同好对太极拳的真功夫印象都只停留在把对方打飞，但是这只是太极拳的一种应用。试 问，世上武术何其多，真正实战的武术难道只是将对手推出而已吗？杨式太极拳博大精深，因为怕人受伤，把很多用法限制，以致一些鎚 法、鞭法、棍法、枪法的劲法都慢慢失传了。於是乎，大家印象变成了太极拳就是推来推去，带一些擒、摔，但这与真正的太极拳法相去 甚远。
台湾「杨氏古传太极揉手」研习社 Yang Style Taiji Roushou Club, Taiwan -
http://taijiwenwutang.blogspot.com/
俄罗斯洪拳
Вьетнамский рукопашный бой Хонг За Куэн
Вьетнамский жесткий и медицинский цигун (кхи-конг)
(Внутреннее искусство Красного Кулака)
Проводится набор групп здоровья и рукопашного боя в Москве
http://my.mail.ru/community/rovesnik-...
在香港教授洪拳的麦志刚师傅，他现年55岁，教授洪拳已有十多年经验。
咏春拳是网上的大宗拳种，但我对咏春了解实在不多，不知道什么样的算好，所以姑且先上这么多，卢文锦是叶问的弟子，李小龙的三师兄，台湾警察格斗术总教练。
还有北派武术以后慢慢更新，由于个人喜欢洪拳，所以多上一些洪拳的东西。
蔡李佛大礼包里的目录，我可事先说明，这些都是我从土豆，优酷等网站上下载的，里面可不包括外国网站的。
我也很喜欢蔡李佛，蔡李佛拳和洪拳区别很明显的，有自己独特的风格，而且一般洪拳弟子也会学一些蔡李佛的东西，两个门派关系非常密切。我国历史上，三元里抗英组织起来的抗击英国侵略者的中国人大多都是洪拳的人，粤剧戏班红船起义大多都是练咏春拳的人（这些人也一般兼练洪拳，甚至还发展出一个门派叫硬门咏春，就是里面结合了一些洪拳东西的咏春拳），而太平天国起义，以蔡李佛祖师陈享为首则组织起来的全都是蔡李佛的弟子，从戚继光，俞大猷，梅山岛人民抗倭，到形意拳宗师李存义，八卦掌宗师程廷华抗击八国联军，再到十九军大刀队，少林弟子抗日将军许世友，中华武术为反帝反封建做出了不可磨灭的贡献，哪里有压迫，哪里总有中华武人反抗的身影。我以此纪念中华武术。
1*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-18罗汉气功.flv
2*file*F:\蔡李佛\伍家国术会简介-如何成为一个蔡李佛的机械人.flv
3*file*F:\蔡李佛\南拳蔡李佛.flv
4*file*F:\蔡李佛\南拳蔡李佛01a.flv
5*file*F:\蔡李佛\教练的蔡李佛.flv
6*file*F:\蔡李佛\新会蔡李佛始祖馆10周年庆典.flv
7*file*F:\蔡李佛\杨前洋表演蔡李佛拳.flv
8*file*F:\蔡李佛\蔡李佛 - 七节鞭.flv
9*file*F:\蔡李佛\蔡李佛 国字拳.flv
10*file*F:\蔡李佛\蔡李佛 家字拳.flv
11*file*F:\蔡李佛\蔡李佛 板橙-胡旭春演绎.flv
12*file*F:\蔡李佛\蔡李佛 万字拳-张竞文演绎.flv
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14*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-三节棍.flv
15*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-下马风雷簫.flv
16*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-九龙叉.flv
17*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-佛家拳-北胜曾宪权演绎.flv
18*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-佛掌拳-铁环.flv
19*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-佛掌拳-黄德辉演绎.flv
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21*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-八卦心拳+义壮八卦拳.flv
22*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-八卦心拳.flv
23*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-八卦枪.flv
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40*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-大梅花.flv
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60*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-木人桩-王达谋英文版.flv
61*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-梅花单刀(1).flv
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63*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-洪人八卦拳.flv
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67*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-碎手扇.flv
68*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-秤桩(1).flv
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70*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-穿龙18格.flv
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75*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-藤牌樱枪对拆.flv
76*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-藤盾牌单刀.flv
77*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-虎形拳.flv
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81*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-蝴蝶双刀.flv
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87*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-陈顺明师傅示范连环扣打拳.flv
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90*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-飞砣.flv
91*file*F:\蔡李佛\蔡李佛-鸳鸯鎚.flv
92*file*F:\蔡李佛\蔡李佛.flv
93*file*F:\蔡李佛\蔡李佛之深圳北胜教学训练视频-01.flv
94*file*F:\蔡李佛\蔡李佛之深圳北胜教学训练视频-02.flv
95*file*F:\蔡李佛\蔡李佛剑.flv
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98*file*F:\蔡李佛\蔡李佛小梅花-佛山版-招式拆解.flv
99*file*F:\蔡李佛\蔡李佛棍.flv
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101*file*F:\蔡李佛\鸿胜蔡李佛-太字拳.flv
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2010.6.4 以下内容是从百度蔡李佛吧转帖
http://tieba.baidu.com/f?kw=%B2%CC%C0%EE%B7%F0
道光十六年（1836年），广东新会人陈享（1806－1875）创立了蔡李拳派，后来在两广各地广泛开设蔡李佛洪圣馆，在晚清发展为广东最大的拳派。经历一百六十多年后，蔡李佛枝繁叶茂，成为中华武术的一大流派，风行岭南，遍及亚、欧、美、澳五大洲许多国家和地区。据省武协有关部门统计，超过三十五个国家和地区设有蔡李佛武术总会或联会。
本文把始创人陈享创立蔡李佛的道光十六年（1836年）至他去世的光绪元年（1875年）这39年作为蔡李佛历史的早期阶段，结合陈享的生平事迹，尝试对蔡李佛武术早期迅速发展的原因进行初步探讨。
发展的历史背景
（一）政府腐败、外敌入侵，激发了人民的反抗情绪，加速蔡李佛武术的发展。
清道光前期，清王朝衰败，广东吏治败坏，贪污成风，民生日困。鸦片战争之后，农民更是无法生活下去，被迫铤而走险，形成了广东这种特别尖锐的阶级斗争形势。咸丰元年（1851年），洪秀全在广西省桂平县金田村宣布起义，开始了震惊中外、长达十多年的太平天国革命，席卷江南。咸丰四年（1854年），广东各地爆发了天地会的“洪兵”起义，长达九年，沉重打击了清朝在广东的封建统治。而在蔡李佛的发源地新会县，道光十六年，林星章出任新会知县，把“攻匪保良”视为治民良策，制订保甲规章二十条，设立乡村的“攻匪保良会”，责成乡村士绅负起“防匪”、“攻匪”的责任。地方政府的高压政策，引起了新会人民更大的反抗。道光二十九年（1849年），造反群众夜袭会城。咸丰四年（1854年），新会天地会在江门狗山起义。清政府的腐败，外国资本主义的侵略，广东人民反侵略斗争的高涨，鸦片战争失败后广东人民所受的苦难，促使蔡李佛诞生迅速发展。
（二）工商业的繁荣，为洪圣武馆的建立和发展创造了有利的条件。
鸦片战争后，西方资本主义廉价商品大量倾销，并从中国掠夺原材料，使广东的农民耕织结合的手工业被破坏。道光年间，广东42县遭受水、旱、风、雹等灾害，瘟役流行，“斗米千钱”，使贫苦农民更加陷入了苦难的深渊。与此同时，蔡李佛的发源地新会却在清同治初年起工商业得到了迅速发展，谷栏、猪栏、果菜栏、海味行、油糖行、烟丝行、杉竹业、当押业、钱银业等等百业兴盛，行栏会馆不断出现。会城以葵业为最大宗，县内的江门港成为各行业货物集散中心。工商业的迅速发展，优越的地理位置，为洪圣武馆的建立和发展创造了有利的条件。
（三）民间艺术的兴盛，为蔡李佛武术的迅速发展创造了良好的文化氛围。
清代中叶，珠江三角洲经济的繁荣促进了民间文化艺术的昌盛，营造起尚武的氛围，亦促进武术的发展。各地每年的醮会、神诞、庙会等大规模群众性活动每年有数十次之多。其中文化艺术项目中不少是与武术有关的，如舞狮、舞龙、抢花炮、粤剧等。蔡李佛第四代弟子陈华灿手抄本的一份蔡李佛历史资料详细描写了新会一次庙会，“参与会景行列有金龙、银龙、东莞麒麟、陆地行舟、飘色、各地醒狮、顾绣白姑牌，又延穗戚最负时誉之名八音丹桂加入队伍游行。至于各地武馆醒狮，可有三十余头”。当地武馆欧兴的红须狮（斗狮）与来自广州武馆陆雨庭的黑须狮（少狮）相争而引起一场擂台比武，陈享也参加了比武。可见，与武术有关的民俗文化相当兴盛。
迅速发展的因素
陈享出生于广东省新会县京梅村，早年师从陈远护、李友山、蔡福学艺。道光十六年，他将三家拳法冶于一炉，创编出独特的拳术套路，命名为“蔡李佛拳”，并设立“洪圣武馆”，各地习武者纷纷投于门下。九年后，在两广等地设立四十多间分馆，后到南洋、美国任教授徒，蔡李佛武术得到广泛传播。陈享晚年返回家乡钻研拳理，编成《蔡李佛技击学》、《蔡李佛派练拳行功秘要》等多本武术专著，形成了系统而完善的武术体系。它的繁荣和发展，归结起来有如下因素。
（一） 陈享的人格魅力
蔡李佛的始创人陈享，是个传奇式的人物，其一生的经历，无不放射着耀眼的光芒，他在少年学艺时期，求知欲很强，奋发进取，锲而不舍，他曾师从陈远护、李友山、蔡福等几位师傅，练就绝世武功，在美国痛击恶霸，赤手空拳击毙一只美洲虎，在香港打败俄国大力士。一年内在两广各地设立四十多间分馆，这充分体现了他越人的组织能力和策划水平。陈享虽然受当时岭南武林志士“反清复明”的狭窄民族主义思想影响，但当百姓有难、民族危亡之时，却能尽弃前嫌，挺身而出，率领众弟子赴虎门炮台协助清兵抗击入侵的英军。当美国旧金山的恶霸基士利恃技强行勒索华侨时，他怀着满腔爱国热忱，赴美国痛击恶霸。击倒基士利后，他并没有乘人之危，令人将其扶起，为其治伤，以德服人。他尊师重道，强调饮水思源，创编的拳派以三位师傅姓氏为名，以报答三师培育之恩。陈享高超的武艺和崇高的武德对广大习武者有着巨大的感召力，这是陈享在百多年来受到广泛敬重的原因。
（二） 蔡李佛博大精深
蔡李佛拳，集蔡、李、佛三家之长，编身偏马，直臂挥舞，势雄力猛，步稳架大，拳路气势磅礴，有“南拳北派化”之称。其中有拳术39套（分为初级拳、中级拳、高级拳），对折类54套，器械类64套，桩类练习法18套（俗称18木人桩），狮艺套路9套，内功练习套路等合共193套。技击手法有30种，掌法有28种，桥法有29种，槌（拳）法有35种，身法有14种，脚法有16种，步法有18种。可见，蔡李佛拳派博大精深，体系庞大。为免同门相残，订下“域、的、益、吓、鹤”五音为标志以识别蔡李佛同门。
蔡李佛拳的习武者都会体会到，其拳术套路和各种练习方法均具有很高的科学性和合理性。初学者容易入门，从初级拳到中级拳、高级拳，功力能科学地、系统地提高。陈享公遗著《蔡李佛派练拳行功秘要》对练习方法如此论述：“本门练习程序分为两个阶段，每阶段分为甲、乙、丙三级。第一阶段分为：初基先导、二合刚柔、三动静虚实。第二阶段分为：一练内功、二器械及串子、三沙包及各种椿法。使学者循序渐进，于底而成。”由于其各种套路散手，多以模拟实战来设计的，在日后多次的实战中，证明蔡李佛拳是能有效地制敌，在生死搏斗中战胜敌人。而一般练武者，只要坚持锻练。对身体和关节各部都有很好的医疗保健作用，促进新陈代谢，延年益寿。这样的拳派，无疑是易为广大群众所接受，具有强大的生命力，亦易于组织和扩张发展。
（三） 民间练武成风
明代中叶以后，朝廷改变兵制，废除军废户卫所，实行征调乡兵和召募兵，从而造成全国基层乡村的练兵热潮。而地方各乡的豪绅富商、还乡官僚热衷兴办乡兵团练，以维护各乡治安，更为维护自身利益。占社会大多数的中下层人民，大都以出卖劳动力为生，通过练武武强身，达到气力足、多赚钱的目的，这是他们的第一需要。加入武馆好象有了靠山，不易被人欺侮，比加入一般行会可以得到的实惠。练武成为大多数人强身自卫、互相帮助，在社会上安身立命的需要。而上层社会，尤其业主、商人，也需要武馆保护自己怕利益，其体弱子弟，多数送去练武强身。可见，社会各阶层对练武均有迫切要求。其实，清政府是禁止民间练武的，自太平天国起义后，其自顾不暇，对此疏于防范，而人民大众练武之后，进而参加义师，退可强身自卫，故对练武有迫切的要求。这些数量庞大的群体就成为蔡李佛发展的重要载体。
（四）“反清复明”思想大受欢迎
天地会在广东的发展、反清志士的南下，对广东武术的发展起到了巨大的促进作用。这些外来拳种结合广东的地理气候条件和居民的性格体质，经过多年的演变。从而形成了我们所看到的多种不同风格的拳械套路，其宗旨多含有反清复明之意，蔡李佛拳便是其中之一。陈享自幼受“反清复明”的思想熏陶，在蔡李佛的宗旨、祖馆和分馆的对联及日后的活动中多有体现。如在增城千方百计辞掉朝廷授予“忠勇侯”的官衔返回新会；秘密协助师兄陈松年领导天地会的江会红巾起义；在太平天国翼王石达开手下当幕客，为其训练太平天国战士；为了不被清廷征用而逃避至广州、南海、东莞等地，甚至逃至南洋。嘉庆年间，清政府的政治日益腐败，剥削奇重，鸦片战争之后贫苦农民倾家荡产，广东大量裁减和解散的兵勇流落无以为生，以至民间反抗之风日盛。明朝灭亡后，反清复明为号的反抗革命在广东各地从未停息过。此时，蔡李佛武术提倡反清复明的思想，自然大受欢迎。
对当时社会的影响
（一） 推动广东武术的发展
在清代，广东实际上已经成为南派武术的中心。广东自古已有武术流传，至明代更有完整的拳械套路。清中叶，众多武林高手来到广东，推动了广东武术的繁荣和发展，最著名的流派是洪、刘、蔡、李、莫等“南拳五大名拳”。蔡李佛武术，陈享年代的早期阶段已建立相当庞大的规模，为其日后在岭南及海外各地的发展奠定了坚实的基础。陈享创立了蔡李佛拳后传下陈安伯、陈官伯、龙子才、张炎等第二代蔡李佛大师，第三代弟子主要有陈文彬、陈耀墀、陈兆雄、梁贵、蔡伯达、蔡伯雄、颜耀庭、黄福荣、雷灿、阮骇、李恩、陈盛、陈长毛、方玉书等，第四代弟子主要有陈云汉、区汉泉、陈华灿、陈耀垣、叶兆文、潘芬、谭三、赵吉、刘忠等，名师辈出，在广东武术界享有极高声誉。他们在广东各地设馆授徒，开枝散叶，门徒众多，形成了庞大体系。在清末民初，岭南武术最鼎盛时期，蔡李佛成为广东武术最大的流派，取代了昔日五大名拳的地位。
（二） 推动了农民革命的发展
蔡李佛自诞生之日起，陈享率领众门徒积极投入了各地的农民革命运动中。在太平天国革命中，蔡李佛门人是重要的组织者和参与者。太平天国创造人之一、南王冯云山是陈享首徒龙子才的弟子。咸丰六年（1856年），陈享赴太平天国翼王石达开处当幕客，协助训练起义军。石达开的义女“石四姑娘”以及翼王麾下多名战将均是陈享的高徒。广东天地会首领之一的李文茂是陈享知交，李与陈开在佛山起义，新会天地会闻风而起，纷纷响应。以陈松年、吕萃俊为首的天地会在江门范罗岗的狗山“扯旗起义”，号称红巾军。因陈享是陈松年的师弟，但有得过朝廷授予的“忠勇侯”官衔，于是秘密协助新会天地会的起义。最终，赵泰来、陈松年、吕萃俊等先后牺牲，江会红巾军被迫撤走西江，陈享只身逃至香港。
（三） 促进中国武术与世界武术的交流
鸦片战争之后，广东沿海成千上万人远走南洋和美加，掀起新一批移民高潮。毗邻港澳以及政治、经济因素，蔡李佛的武术家们走出国门，出走香港以至世界各地，客观上对中国武术起到传播作用。陈享被迫远走南洋时，任教于南洋广东会馆和南洋福建会馆，后来又赴美国三藩市任教于中国会馆三年，积极推广中华武术，令民族瑰宝超越国界。在新加坡期间，陈享应邀赴美国痛击欺侮华侨的恶霸基利士最为精彩，轻松击倒恶霸的同时，恪守尚武精神，充分体现了蔡李佛武术的高强和蔡李佛人的高尚武德，名扬海外，促进了中国武术与世界武术的交流，蔡李佛也从此成为世界各国深入认识中国武术、了解中国社会的重要窗口。
探讨蔡李佛的源流和发展有着重要的意义。它让更多的目光关注蔡李佛发源地新会，让更多的人了解创始人陈享在蔡李佛武术早期发展中所创造的辉煌历史，是一种中西文化融洽交流的形式。蔡李佛已成为中华武术运动的一部分，它不仅属于中国，而且属于世界。
由于香港影视的大力推广，当代人提起武术“宗师”多数只会想到霍元甲、黄飞鸿等人，今天则又多了位叶问。不过电影故事多是虚构的，历史上的霍元甲和影视里的他相距甚远(比如李连杰版《霍元甲》甚至被霍家后人诉诸法庭)，黄飞鸿更仅是一位依靠武艺卖药的江湖郎中(广东人称“卖武佬”)，晚景极其凄惨；而叶问，影片制作方也承认了：他不曾打过日本人，也不曾与洋人交手。从武学贡献对历史、对社会的影响角度上说，下面我要阐述的人物比以上任何人更配得上“宗师”称号，他就说“蔡李佛”创始人陈享。
曾经，香港影视也流行过“蔡李佛”题材，如TVB电视剧《南拳蔡李佛》、电影《蔡李佛小子》、《鸿胜蔡李佛》等，由于香港影坛的主要武指多出自 “刘家班”(黄飞鸿徒弟一脉)、“七小福”(成龙、洪金宝那帮杂耍艺人)，加上主打动作影星傅声的英年早逝，渐渐地，其他武术题材的影视日趋式微了。若非李小龙的影响力，咏春拳的地位也不会好到哪里去。若严格地论武学贡献，霍元甲曾创立“迷踪拳”和精武体育会，他是当之无愧的宗师；而黄飞鸿、叶问等，只能算是洪拳、咏春的高手及有力推广者，跟“宗师”还不是一种定义，此为我个人己见，非有贬抑否定之意。 言归正题，以下内容均为史实。 陈享是清中叶的岭南武术界传奇人物，1806年诞于广东新会崖门镇京梅乡，1875年于祖居逝世。所谓“蔡李佛”，是陈享结合三位主要授业恩师名号命名的独创武术流派，“蔡”指的是广东罗浮山白鹤观的蔡福(南少林至善禅师的徒弟)，而非“五大拳”中来自番禺的蔡拳；“李”则是五大拳(洪、刘、蔡、李、莫)中新会李友山所创的李拳；“佛”指的是来自佛门的功夫，因为陈享自小就跟族叔陈远护习武，而陈远护的武术出自佛门。在先后师从陈远护、李友山、蔡福习武后，到三十二岁的时候，陈享的武术造诣已达臻境，并开始在家乡设馆授徒，他开设的第一家武馆就是今天的“洪圣始祖馆”，为世界各地蔡李佛弟子寻根的地方。据不完全统计，今日的蔡李佛弟子遍及世界35个国家和地区，习武者达数百万之众，唯一可惜的是“墙内开花墙外香”，多数蔡李佛高手均出自海外，而不是国内及其发源地广东新会。CCTV5曾搞了一出闹剧“蔡李佛武林大会”，依我看还是别以这样的粗陋方式辱没这门一百七十多年历史的武术为好。 林则徐在广州禁烟期间，曾慕名聘请陈享为义勇水师教练(电影里的相关情节变成了黄飞鸿，那时候他还没出生)。鸦片战争爆发后，陈享率众弟子投入了虎门抗英战争，写下了他人生为国为家义举的重要一笔。著名的三元里抗英运动中，陈享还设计了专门用来夺取英军枪械的武器“九龙叉、蛇矛钩枪、七星刀”，该史实在电视剧《南拳蔡李佛》里也有所体现。鸦片战争后，陈享对清政府彻底失望，投入了随后的太平天国运动中，在石达开帐下协助训练军队，其门下弟子冯云山等后来均成为太平天国的主将。“天京内讧”事件中，陈享被逼离开南京回到新会重操就业，可惜好景不长，因太平天国起义失败，陈享成了清政府通缉的对象，他只好辗转香港、南洋一带，以授拳行医为生。陈享在海外期间的经历，后来成了“黄飞鸿系列电影”的主要故事来源，不知今日的蔡李佛门人如何看待这样的“侵权”行为呢？ 在南洋期间，陈享曾痛击“金山大埠”恶霸基利士，这和今日电影里常见的“擂台痛击洋人”如出一辙。事实上，作为武学宗师，陈享同样以高尚的武德折服了基利士，以致他在当地公开登报道歉，保证永不再欺负华侨。此事后，陈享的威名开始远播南洋及美洲侨界，不久后他就应邀赴美传授了三年武术，并在当地赤手空拳击毙过一只为祸民间的美洲虎。当看到李连杰电影《黄飞鸿之西域雄师》时，不少蔡李佛门人失声笑了：“这不就是陈享祖师爷的故事吗？”历史上的黄飞鸿不但没去过美国，连香港都没去过。 清同治年间，年近花甲的陈享应香港广东会馆之邀出任武术教头。在这期间，陈享又以西洋拳的游戏规则在擂台上击倒了曾连败数十名中国武师的俄国大力士。那次比武的背景是俄国人挑战中国武术，并登报宣称“中国人无能”，后世霍元甲的故事相对来说也只是陈享那次比武的一个“翻版”，不过那时的中国确实需要这样的“翻版”。直到1868年，陈享才得以回归故里，并开始系统整理蔡李佛武学，从此，蔡李佛在岭南遍地开花，很快就成为了岭南武术最大的流派。 从陈享的人生轨迹及武学贡献看，他的事迹深存着民族大义和高尚美德：既义不容辞抗击过外侮，又反抗过腐败的清政府；既侠义助人，又毫不保留地摒弃门户之见大力推广武术。正是因为陈享这样的举动，才有了今日世界各地无分民族疆界的众多蔡李佛习武者，作为一门中国武术，蔡李佛同时担任了百多年来中外文化交流的重要纽带。每年，世界各地均有不少蔡李佛“洋弟子”专程到广东新会寻根溯源，缅怀这位伟大的武学宗师。 最后补充一个小插曲：李小龙在美国期间曾与多位华人武师交手，其中一位武师虽然最后还是全身而退输了，但他的攻击却差点令李小龙终生残废。那人就是电视剧《李小龙传奇》里的黄皮小子，其真实名字叫黄泽民，为当地蔡李佛武馆的教头－－电视剧里是不应该将其丑化的。据李小龙遗孀的回忆录，那场决斗里她确实带上了枪，因为那确实是李小龙挑战生涯里最凶险的一次，因为对手来自当地最强劲的蔡李佛门派。 陈享的得意弟子、新会双水人张炎(张鸿胜)负责打理蔡李佛佛山分馆，由此，“鸿胜蔡李佛”也深深写进了佛山的武术传奇里。不过希望佛山人民也别忘了“寻根溯源”，毕竟蔡李佛是来自广东新会，咏春拳则来自广东鹤山(梁赞)，它们都不属于佛山的本地文化。
另外请诸位网友帮帮忙，谁知道在北京，天津一带有教洪拳的老师，请告知一声，因为我自己的洪拳都是看视频练的，自己练还是不行，想找一个洪拳的师傅教，请大家帮帮忙，在此先谢谢了！
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