五禽戏是个挺好的锻炼项目

最近，由于参加北京奥运会召开两周年的纪念活动，也就是从8月8日－8月14日的全民健身周，学习了健身气功五禽戏，只是初学，但觉得是个不错的健身活动，也难怪么，已经传承了上千年了，配上音乐，很美。但我怎么从纳速上下不来，下来了打不开呀？

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