太极拳心得
我常年坚持打太极拳，感觉好处良多。为能吸引更多朋友加入太极拳活动中来，愿将自己这些年来的肤浅心得体会写出来与大家分享。同时也算是对环渤海新闻网社区论坛的回报和对体坛风云栏目的支持。
我的心得将陆续书写，时长时短，有感则发。愿爱好太极拳的朋友关注并参加讨论，并能对我的有些谬误理解给予指正。不胜感谢！
（1）
武术是中华民族的瑰宝。太极拳是中华武术中的精髓。
太极拳讲究内外相合，虚实分明，动静相依，进退顺势，中正圆活，刚柔相济，意守丹田，气定神闲。所以，太极拳不同于普通的武术，它不仅可以以功力制暴，自卫，健身强体，最重要是由于它的矛盾、辩证、统一理念，可以在习拳中逐渐参悟自然法则与做人要义。可以养身，养心，养性，养神。常年坚持习练太极拳，就会变得更加包容，谦和，懂礼仪，知进退，保持良好心态。 |
