戚继光是人们所熟悉的历史人物。他出身将门，十七岁以世荫袭职登州卫指挥佥事，开始了戎马生涯。一生南平倭寇，北御鞑靼，身经百战，屡建奇功。至五十八岁因政治上失意而解甲归乡，六十一岁病逝。在我国历史上，戚继光的名字同许多民族英雄并列在一起，一直受到人民的尊敬和传颂。
《纪效新书》是一部重要的古代武术典籍。戚继光针对倭寇的武技优势和惯于“人自为战”的特点，创编了以“长短兵迭用”为主要特点的“鸳鸯阵”。再根据“鸳鸯阵”的作战要求，训练士卒掌握真正用于军阵的战斗技艺。为此，他一反往古兵书常例，在《纪效新书》中收集了不少武术内容。具体说，卷十长兵短用说篇，卷十一藤牌、狼筅总说篇，卷十二短兵长用说篇，卷十三射法篇等，都属此类。为了使士卒“惯勤肢体，活动手足”，以掌握“初学入艺之门”，他还收进了“无预于大战之技”的拳法，即卷十四拳经捷要篇。
据戚少保年谱载，戚继光编著《纪效新书》是在嘉靖三十九年，共十四卷。后来通行的十八卷本的第十四卷，是拳经捷要篇，篇名下有“以此为诸篇之末”等语，可证明嘉靖三十九年编成的十四卷本止于拳经篇。
戚继光在《纪效新书》第十四卷《拳经捷要篇》开篇语中如此讲到：“此艺不甚预于兵，能有余力，则亦武门所当习。但众之不能强者，亦听其所便耳。于是以此为诸篇之末，第十四。”
接着，戚继光在拳法概论中作了以下论述：拳法似无预于大战之技，然活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也。故存于后以备一家。学拳要身法活便，手法便利，脚法轻固，进退得宜。腿可飞腾，而其妙也；颠番倒插，而其猛也；披劈横拳，而其快也；活着朝天，而其柔也。知当斜闪。故择其拳之善者三十二势，势势相承。遇敌制胜，变化无穷。微妙莫测，幽焉冥焉，人不得而窥者谓之神。俗云：“拳打不知。”是迅雷不及掩耳，所谓“不招不架，只是一下，犯了招架，就有十下。”博记广学，多算而胜。古今拳家，宋太祖有三十二势长拳，又有六步拳、猴拳、化拳，名势各有所称，而实大同小异。至今之温家七十二行拳，三十六合锁，二十四弃探马，八闪翻，十二短，此亦善之善者也。吕红八下虽刚，未及绵张短打。山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打，少林寺之棍，与青田棍法相兼，杨氏枪法与巴子拳棍，皆今之有名者。虽各有所长，然传有上而无下，有下而无上，就可以胜于人，此不过偏于一隅。若以各家拳法兼而习之，正如常山蛇阵法，击首则尾应，击尾则首应，击其身而首尾相应，此谓上下周全，无有不胜。
于是，戚继光汇集百家拳术之长，创编了三十二式的戚家拳，即《拳经三十二势》。《拳经三十二势》图文并茂，每一势文字皆以四句诗语叙述，言简意赅。
懒扎衣出门架子，变下势霎步单鞭。对敌若无胆向先，空自眼明手便。
金鸡独立颠起，装腿横拳相兼，抢背卧牛双倒，遭者叫苦连天。
探马传自太祖，诸势可降可变，进攻退闪弱生强，接短拳之至善。
拗单鞭黄花紧进，披挑腿左右难防，抢步上前连劈揭，沉香势推倒泰山。
七星拳手足相顾，挨步逼上下提笼。饶君手快脚如风，我自有搅冲劈重。
倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲。恁伊力猛硬来攻，怎当我连珠炮动。
悬脚虚饵彼轻进，二换腿决不轻饶。赶上一掌满天星，谁敢再来比并。
邱刘势左搬右掌，劈来脚入步连心。挪更拳法探马均，打人一着命尽。
下插势专降快腿，得进步搅靠无别。钩脚锁臂不容离，上惊下取一跌。
埋伏势窝弓待虎，犯圈套寸步难移！就机连发几腿，他受打必定昏危。
抛架子抢步披挂，补上腿那怕他识。右横左采快如飞，架一掌不知天地。
拈肘势防他弄腿，我截短须认高低。劈打推压要皆依，切勿手脚忙急。
一霎步随机应变，左右腿冲敌连珠。恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取。
擒拿势封脚套子，左右压一如四平。直来拳逢我投活，恁快腿不得通融。
中四平势实推固，硬攻进快腿难来。双手逼他单手，短打以熟为乖。
伏虎势侧身弄腿，但来凑我前撑，看他立站不稳，后扫一跌分明。
高四平身法活便，左右短出入如飞。逼敌人手足无措，恁我便脚踢拳捶。
倒插势不与招架，靠腿快讨他之赢，背弓进步莫迟停，打如谷声相应。
井栏四平直进，剪臁踢膝当头。滚穿劈靠抹一钩，铁样将军也走。
鬼脚抢人先着，补前扫转上红拳。背弓颠□披揭起，穿心肘靠妙难传。
指当势是个丁法，他难进我好向前。踢膝滚蹿上面，急回步颠短红拳。
兽头势如牌挨进，恁快脚遇我慌忙。低惊高取他难防，接短披红冲上。
神拳当面插下，进步火焰攒心，遇巧就拿就跌，举手不得留情。
一条鞭横直披砍，两进腿当面伤人。不怕他力粗胆大，我巧好打神通。
雀地龙下盘腿法，前揭起后进红拳。他退我虽颠补，冲来短当休延。
朝阳手偏身防腿，无缝锁逼退豪英。倒阵势弹他一脚，好教师也丧声名。
雁翅侧身挨进，快腿走不留停。追上穿庄一腿，要加剪劈推红。
跨虎势挪移发脚，要腿去不使他知。左右跟扫一连施，失手剪刀分易。
拗鸾肘出步颠剁，搬下掌摘打其心。拿鹰捉兔硬开弓，手脚必须相应。
当头炮势冲人怕，进步虎直攛两拳。他退闪我又颠踹，不跌倒他也茫然。
顺鸾肘靠身搬打，滚快他难遮拦。复外绞刷回拴肚，搭一跌谁敢争前。
旗鼓势左右压进，近他手横劈双行。绞靠跌人人识得，虎抱头要躲无门。
综观戚继光的《拳经三十二势》套路，我们可以找到许多在太极拳中熟悉的名称，如：懒插衣、金鸡独立、探马势、单鞭、七星拳、倒骑龙、擒拿、伏虎、指裆、兽头势、雀地龙、跨虎、拗鸾肘、当头炮、顺鸾肘等。由此不难看出，其中有不少招式不仅与陈氏家传一百零八势通臂长拳的拳法相同，而且与太极拳的招式名称相同，这决不是偶然的巧合，而是存在一种上下相承的必然关系。戚继光在拳法概论中所说的“温家七十二行拳，三十六合锁”也极有可能就是对流传于温县一带的原陈氏家传一百零八势通臂长拳的另一种叫法。这些都能说明陈王廷在造拳时从戚家拳中也吸取了不少精华之处，集聚了百家之长。 |
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