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翻子拳简介
翻子拳是以八闪翻为核心形成的门派拳法技艺。历经一千多年的传承。内涵丰富，朴实无华。明时戚继光所著《纪效新书》中称“善之善者也”。
翻子拳以身法为主，侧身、仰身、翻身，如龙游云海，腾云驾雾，速度快而有力，短打短收，拳中常见连击马步，骑龙步，如降龙罗汉的形态动作又有闹海降龙之气魄。 著名武术明星李连杰擅长此套路，其独有的让人印象深刻武术电影造型多出自此拳套路。
势如电掣雷动 翻生不息
翻子拳释义
中国名拳术之一，原名八闪翻，又名翻拳。翻子拳所以称八闪翻，因它有8个主要招势；“闪”，极言其快，意为闪摆取势如电掣雷动；“翻”，即翻生不息，连三拼四。翻子拳历史悠久。明代戚继光在其所著《纪效新书·拳经·捷要》中谈到翻子拳时说它是“善之善者也”，可谓赞誉备至，在他编著的三十二势中吸取了属于翻子拳的招法，并有数势流传至今，如“当头炮”、“拗鸾肘”、“顺鸾肘”、“旗鼓势”等。俗称翻子拳为“八闪十二翻”，实际上是出自戚继光《纪效新书·拳经》中的八闪十二短。根据近代翻子拳家的传授，它的正确名称应当是八闪翻。
翻子拳的出势一律是“旗鼓势”，这是分辨是否属于翻子拳的标记。过去,拳家放对或是下场表演时都要先拿一个架势。各个拳派一般都有特定的“出门架子”,拳家通过这个架势,先表明自己拳路派属,然后再由此引出套路和招法。“旗鼓势”便是翻子拳独具的出门架子。
源流
翻子拳过去主要流传于河北高阳,清末传到东北,近几十年主要在河北、 辽宁、 甘肃、陕西等省较为盛行。近代翻子拳出自河北省段氏。现在，翻子拳在西北、东北传播较广，两地同属一脉，但在劲力和风貌上略有不同。西北所传，经过通备劲的演化，较多注意以腰发力，浑厚一气；东北所传，多注意脆快一气。
翻子拳最基本的套路是站桩翻，其次有萃八翻、轻手翻、掳手翻、健中翻等套路。此外，在河北、京津一带传习的还有六手翻、燕青翻、鹰爪翻等。翻子拳的套路一般短小精悍，发力迅猛，双拳密集如雨，架势俯伏闪动，动作一气呵成，所以拳谚称“翻子一挂鞭”。翻子拳的劲道，强调脆、快、硬、弹。近年来，翻子拳与戳脚、劈挂相配为伍，因此也追求吞吐发力、辘轳反扯和搅靠劈重的劲道。翻子拳特有的器械有八步连环进手刀、绵战刀等。中华人民共和国成立后，翻子拳被列为全国武术表演和比赛项目。
特点
八翻子古拳歌曰：搂手打鼻梁，锁手打印堂，挑刨双上手... 非常注重实战，拳法猛烈，号称中国武术中的西洋拳。以变化快捷为主。其精妙之处非刻苦练习而能通。
1.劲力雄遒，气势磅礴。讲究力生涌泉，劲由脊发，要求打击的没招都要有深厚的功力一拳一脚都是手眼身法步、精神气力功合成一体，以全身的整劲，通过放松肢体，集中达于所发的手足。劲力讲究疾弹冷脆，分量要沉重稳狠，同时要伴有令人望而生畏的气概。
2.形如风雷，坐如山岳。坐如山岳难撼，形如疾风迅雷。套路中体现为上势采取虎踞静待的腋勒势，以示森严壁垒，审敌度势。
3.直出直入，拳不离中。
基本功法有内功、外功和功架。
基本功重要的有车轮功、铁臂功、站桩八翻和行桩八势 
（图中造型为翻子拳四六步亮掌） 著名武术明星李连杰擅长此套路，其独有的让人印象深刻武术电影造型多出自此拳套路。 | 
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