喜欢站桩的朋友，请给我指点。

我是冬天开始站桩的。我站的时间不长，10分钟左右，然后放松几分钟，再站。
一段时间后，觉得腰松了，特别舒服。 然后，又圆裆松胯，感觉到园裆了，可是力好像都在跨上，每次觉得跨特别紧张。
     今天站桩，突然觉得跨一下子松了，力都到了小腿上，小腿发紧。 我觉得好奇怪呀。不知道以后还会有什么感觉。
朋友们，有什么体会呀，我很想知道。 说说吧。