武术电子图书下载-太极拳普及读本

作者： 人民体育出版社编
   人民体育出版社出版

前言
    武术是中华民族宝贵遗产之一。作为武术运动的重要项目——太极拳、太极剑，具有独特风格特点，动作柔和、好缓，连绵不断，易学易练，运动旦适中．具有健体、强身、祛病延年之保健功效。太极拳、太极剑运动不但在国内开展普及，也越来越受到国外人士的欢迎和喜爱，被称为“终身受益的运动”。在澳大利亚甚至特大极拳列为军事学院必修之课；在日伞，太极拳也镇某些大学列为体育课的内容。
    1978年邓小乎同志为日本友人题写了“太极拳好”．不仅鼓舞了中日太极拳爱好者的习武热情，同时也对武术运动的发展起了推动作用。现在，每年在国内外都举办各种形式的太授拳、太授剑交流、比赛活动，吸引了许多爱好者参加，无论是亚运会开幕式上千人大极拳表演，还是在天安门广场万人大极拳集会，场面十分壮观，水乎不断在提高，参加者无不自豪o
    1997年，中国武办为进一步推动武术运动发展，在全国实行“中国武术段位制”的晋级制度，达一举措，深受广大武术爱好者欢迎。太极拳、太极剑也被列为人段考评的内容。

目录
大板拳简介
大极拳基本技术
  一、主要手型
  二、主要手法
  三、主要步型
  四、主要步法
  五、主要腿法
  六、主要身型和身法
大极拳基础组合动作
第一组合  (起势、左右野马分鬃、收势)
第二组合  (起势、左右楼膝批步、收势)
第三组合  (起势、左右云手、收势)
第四组合  (起势、左右独立、收势)

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