话说五祖三战马步. 怎战才对??

知之为知之，不知为不知<br /><br /><img src="https://www.nasue.com/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12" border="0" alt="" />

知之为知之，不知为不知<br /><br /><img src="https://www.nasue.com/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12" border="0" alt="" />

谢谢你这么认真的说<img src="https://www.nasue.com/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12" border="0" alt="" />

谢谢及时雨，我在一本拳谱见过这种站式，谁然他有注释，但对手没有，今听及时雨的说明，有豁然开朗的感觉。

可是我在《南少林五祖拳》中看到“四点金落地，十趾翘则足力生，束裆夹臀，提肛而收小腹”的说法，不懂怎么理解，很想学五祖三战，但看书很难自学，郁闷

个人理解这就是整劲(劲力节节贯穿)的过程<br />1.四点金落地，十趾翘则足力生:从足部开始,劲力贯穿踝关节上行<br />2.束裆夹臀:&quot;束裆&quot;可能不好理解.先理解&quot;束&quot;,这'束'就是结实的一捆.裆是大腿的根处,所以&quot;束裆&quot;也就是两腿根部的紧.这紧还要意识到从足部开始劲力的提升(从两腿内侧上行),这样又使劲力贯穿膝盖,直接过裆进入人体上盘<br />3.提肛而收小腹:人体最柔软的地方就是腹部,如何是劲力通过才能上下贯穿,引力上行重要的环节就在此.

收小腹:还可以理解成实腹,而不是内凹进去,是收紧的意思

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