网球入门教学：正手拍基本动作分解[06:59]

网球入门教学：正手拍基本动作分解[06:59]



网球盛始于美国大陆时，东部爱好者常常采用的底线正拍打法叫东方式；西部常采用的握法的则叫西方式；中部大陆的则叫大陆式。

东方式比较适合业余爱好者初级学习，有一小部分身体条件不错的人，可以在基本掌握东方式的基础上，逐步转到半西方、或西方式上来。

东方式握拍分正手和反手.正手握拍又称握手式握拍,用食指底部关节压住拍柄右垂直面;反手握拍是在正手握拍时,左手握紧拍颈,将右手向内转动九十度,食指底部关节压住拍柄上平面。

大陆式握拍,又称握锤式握拍.正反手击球都是一种方法,不需变换握拍方式.食指底部关节压住拍柄右上斜面。

西方式正手握拍是将球拍平放在地上,手掌从上面握住拍柄,食指底部关节压住拍柄的右下斜面;西方式反手握拍是将正手握拍时的球拍上下颠倒,用同一拍面击球。

双手握拍一般用于反手击球,握拍方法变化很多.常见的一种握拍方法是左手的东方式正手握拍加上右手的东方式反手握拍,右手握在拍柄底端,左手握在拍柄上端.双手握拍也用于一些少儿的正手击球,握法与双手反拍相同,但是左右手的上下位置是颠倒的.双手击球不管正手、反手,一定要将与来球方向同侧的手握在拍柄上端,另一只手握在靠近拍柄的下端。