练拳的心得

我是个老年人，有高血压，还安装有一个单腔的心脏起搏器。早上和体育城的朋友一起练习太极拳、太极掌才几个月，就感到精神好多了，血压也比原来平稳多了。真是很后悔练晚了！现在我们很多人都坚持早晨段练一个小时，过节天都要坚持。相信以后我的身体一定会更好些。也希望和大家交流。