（视频）形意八式拳

昨天拍摄的，今天编辑出来，和大家一起分享。<br />希望多看到关于技术问题的回帖，以期共同探讨，如此，大家则可以共同提高，这是本人发视频的初衷。<br /><br />http://www.tudou.com/programs/view/436u4cY2jBo/

帅气。支持杨老师。<br /><br />请教杨老师，怎么练能避免震足伤脑？

帅气。支持杨老师。<br /><br />请教杨老师，怎么练能避免震足伤脑？<br />

这个问题很好。<br />形意拳要求头上顶、竖项，所谓的虎抱头的要求，就是保护脑部免受震荡。<br /><br />关于脚下，河北派里面，特别是薛颠的练法中，是强调足有踩意而不是震脚发力。如果单纯震脚，时间长了，足部容易受伤。<br />而这个足有踩意是很难练的，而且很容易被误解成是震脚。。。<br /><br />所以，只要按照传统的练法去练、认真练、仔细练，有好老师给把关，没有任何问题的 。<br /><br />我祖父练了一辈子，98岁高寿才去世，临终也没有脚病。本人也42岁了，从来没有感觉过脚上有问题。<br />可见，关键是练功得法。

顶，遒劲功力深厚，河北形意之典范。

动如泉涌风摧、有拍岸卷地之势。顶！

拳架真好。

不错。

<img src="https://www.nasue.com/images/smilies/default/smile.gif" smilieid="1" border="0" alt="" />顶一下。

顶，遒劲功力深厚，河北形意之典范。<br />

謝謝後學兄的鼓勵。<br />其實大家各有千秋。

漂亮。<br />师傅老是强调脚手齐落，说起来容易，做起来难。杨先生的拳架得到了完美的体现。