本人从1968年开始习武，到今天已经四十年了。多年的学习和体会，使我深刻认识到：武术是我们中华民族智慧的结晶，是宝贵的非物质文化遗产。做为后人，我们有责任继承下来，传授下去，并使之发扬光大。这是我们义不容辞的责任。
多年的习武经历，使我深深体会到习武“以德为上、以悟为得、以技击为末”。
注重道德修养，这是做人的准则。习武之人更应如此。同各行各业一样，习武之人必须热爱自己祖国和人民，做到国家、民族、人民、集体的利益高于一切。
尊师重道这是我们中华民族的优秀传统。武术讲传承。老师们一生中花费很多的精力和财力才得到的功夫和心法，很希望传承下去，但不会传给得宝忘师者，只有传给有道德有修养且热爱中华武术的传人。所以，武术的传人，必须心怀一颗对中华武术的热爱和对老师的 感恩之心来学习和继承前辈的功夫和心法。
习武之人要谦虚谨慎，不要心存门户之见 ，不要老子天下第一，要注意虚心学习别人的长处，以别人之长补己之短。惟有如此才能百尺竿头更进一步。
“德有多高，艺有多高”这句话是千真万确的真理！
习武之人讲“悟性”。以我多年练太极拳的体会，没有悟性是得不到太极拳真谛的。太极拳已经有几百年的历史了，有一整套完整的理论（如“太极拳拳论”），这是经过十几代或几代武术前辈习武实践，千锤百炼而得到的。其中每句话，甚至每个字都是凝聚太极拳前辈的心血，可谓字字千金。我们后辈人要认真学习，深刻领悟。太极拳现有陈、杨、吴、武、孙等各式，各有个的特点，但既然都是太极拳那么必有共同点 ，其基本的要领应是一致的。所以练习太极拳一定要领会和掌握这基本要领和心法，运用于实践中。太极拳光有形体运动，没有内功心法支配，那只是体操、舞蹈。要引以为戒。
对太极拳的要领和心法仅做“心知”还远远不够，必须做到“身知”。 练太极拳要持之以恒。不断正确地重复。随着功夫不断地上身，对要领和心法的理解会不断的加深。惟有功夫真正上了身，才是真正掌握太极拳的要领和心法。
至今我习武已经四十年了，其中练太极拳三十年。随着年龄的增长，我痴心依旧，越来越爱太极拳。太极拳是我们的老祖宗留给我们的宝贵非物质文化遗产，不仅我们中国人喜爱，也受到世界人民的喜爱。做为一个太极拳传人，我有责任继承过来，并传授下去。
今后我要不断修炼自己的武德，提高自己的太极拳水平，与武林同道一起, 共同努力，为普及和提高太极拳水平而努力奋斗！ |
