练太极可增强记忆

　许多年轻的都市人经常会健忘，忘记了刚在哪间餐厅用餐，或忘记自己的车子是否已上锁。香港理工大学康复治疗学系副教授文伟光表示，现在社会资讯爆炸，都市人误以为善忘症状属正常，其实这正反映他们的脑认知状况欠佳，急切需要改善。

　　都市人工作压力太大、食物刺激、睡眠不足等，都导致记忆欠佳。文教授建议他们可做一些脑部练习，如学太极等，因过程中需要集中精神、可保持心灵的宁静，故有助增强记忆力及专注力，也可消减压力。


                                                                   来源：太极网