在传统杨式太极拳套路中，凡是运步必先彻底放松该腿，由胯根起带动大腿，由大腿带动膝关节，由膝关节带动小腿，由小腿带起足跟，由足跟带起尖离开地面。「猫行步」之重要标志是：从大腿、小腿、足跖的「节节贯串」，往往足跟离开地面有较高距离，由于足跖的重量下沉，足尖还在地面，当足尖离开地面后，足跖自然下垂，迈步向前先由脚跟着地。以此为全腿松沉之表象，如斯酷似猫科动物之猎豹，在向猎物发起偷袭前慢步匍匍前进之步态；又如猛虎和家猫慢步时「节节贯串」的两前爪之形，柔韧而矫健。谓其「迈步如猫行」，而非「迈步如猫跑」者，其对太极拳步法形象之描绘，生动而准确，实乃我太极先贤为启示后人而独具匠心之作，堪称绝妙。
太极拳谚所云：「手进三分，腿进七分」，一语道破运步在太极拳中之显赫地位。惟具高质量之「猫行步」者，盖不一定具有高质量之拳架；欲具高质量之拳架者，则必具高质量之「猫行步」。欲此，「猫行步」之质量是衡量套路及活步推手技艺高低的重要标志之一。 |
