练功心得
转眼习练吴式太极拳已经有一年多了，常言道： 好记心不如烂笔头，所以也模仿运动员的样
子，写点练功心得，总结经验教训， 向更高的山头攀爬。
由于是纯自学，刖先把已经看到过的教学信息介绍一番，刟 让后来的同学们按图索骥，凵 少花冤枉
钱。刍听人劝，初 吃饱饭，几 你不听我劝，凇 你可以去减肥。刉 俺练的是北派吴式太极拳，凿 因此南
派的基本没有涉及。刍 南吴北王，刧 北派是王培生先生所传三十七式最为流行。刎王老拳好，別 书写
的也尤其好，凹 可谓是能打会教的一个人。凐 其中强烈推荐人民日报出版社的〈太极拳的健身与
技击作用〉，凋推荐理由，凢 深入浅出，则 言之有物，凌 数字标榜 5星。刐 排行第二位的是：〈 三
十七式太极拳行功图解〉虽然并没有超出〈太极拳的健身与技击作用〉的文字内容，刍 但难得的是该书全部
是以王培生，王辉璞两位先生的拳照作为图例的，凸 拳照很清晰，刊 可据此更好的体会吴太的韵味，传说看
大师拳照也能长功夫， 所以我经常看。凭 第三位〈吴式太极拳诠真〉是王培生总结性的书籍，凩 内容并不新颖，
凖 虽然也是以拳照做图例，刂 但并不全是王老本人，凩 拳架也不好看。凥但多了太极剑，击 和太极刀的内容。
减 只是尤其需要留意的是该书“老年健身十六式”部分，刄 对于心法解释入微，凋 可更深理解吴太意识上的规律。
刅第四位〈三才门乾坤戊己功〉，减 如果不想到老一场空，凩 就去练吧，刂 这是王培生武学体系的大总结，刁 不可或缺。
刖不喜欢盘架子的，刏 练这个也成，刐可惜俺并未开练，凷时间有限练不过来。刞第五位 《三十九式太极拳劲意直指》，
刅作者张耀忠是王老的弟子，分功力深厚，初 该书对于练拳中常见的偏差一一纠正，刚 而本书精华在于序言，刁 六球运动
和盘拳的关系。刉第六位《半瓶斋诠释 〈太极拳的健身与技击作用〉》是对〈太极拳的健身与技击作用〉的注释，初 看了有
茅塞顿开之感。凱第七位 〈吴式简化太极拳〉，切 二王合著，刃 版本比较老，刜 内容也不超出前几本书的范围。凡 第八位
〈杨禹廷太极拳秘要集锦〉北派八十三式的拳架，凈 书是好书，凴 讲解的稍微有些简单。凉 只看前面步法，划 掌法，凈
八方线的规定即可。凳 第九位〈 太极拳规范〉 比较一般，刃尚不如第八本。凜 如果练套路，刨 可以看看，凯 图例是马有清
的拳照。刨 第十位 〈 太极内功解秘〉 作者祝大彤，刂 行文比较罗嗦，击 但有参考价值，刔 全文中心思想用一句话概括，
凪 很松，凕 很被动。凎中国什么都讲十大，凴 也差不多了。刋 还有一本书，刂 我也很想看，则 但买不到，凱 旧书网上太贵。
凌 王辉璞著〈吴式太极拳--简化三十七式/四杆/太极拳推手术图解〉。刧 先挖一大坑，刕 以后是否写下去，凭 看心情。 |
