柔力球练习心得

由于柔力球是结合了太极拳和球类的运动，因此对身体协调性和平衡能力要求较高，同时也就加大了学习的难度，为了学习好，一方面除了跟着老师学以外，还要多看视频，勤加练习。。。

柔力球是我国独创的运动项目，特别适合老年人健身运动，去年刚接触就上了瘾，上网可单、双打，也可集体打，非常好的运动项目，老少皆宜。