健康生活：推淋巴无助排毒瘦身
女士们推淋巴可以排毒瘦身？淋巴核胀大是患癌先兆？淋巴对健康重要吗？坊间对于淋巴功用有不少疑问与误解，血液及血液肿瘤科专科医生梁宪孙表示，淋巴系统遍布全身，是重要的循环系统，主要负责水份回流与抵抗细菌及病毒入侵，亦可协助小肠吸收脂肪。淋巴管阻塞引起的手肿、脚肿，常见于手术后及电疗的副作用，健康正常人士不常见，也不能以推淋巴来打通阻塞的管道，一般人常说的通淋巴减肥并无医学根据。
记者：梁丽儿
癌病人割淋巴致水肿坊间不少减肥疗程声称淋巴受阻为致肥元凶，标榜推淋巴可瘦身。其实一般人只要长时间走路或坐着，因地心吸力原理，血液中的水份会积聚脚部，引致脚部轻微水肿，但并非疾病，也与引致肥胖的脂肪无关，只要轻轻按摩、躺下休息或坐下时提高双脚，血液便会回流心脏，自然消肿，故推淋巴对一般人没有太大效用，也没有必要。
临床上淋巴管受阻致手部出现水肿，多见于乳癌扩散至淋巴细胞的患者，因要切除受影响的淋巴，或令淋巴管出现阻塞。淋巴受阻也是电疗副作用之一，病人一般可接受物理治疗纾缓水肿问题。此外，感染寄生虫也可致淋巴堵塞，但本港比较罕见。
负责身体水份回流淋巴系统由淋巴管、淋巴液及淋巴核组成，并分布全身。淋巴管比血管更幼细，贴近血管位置，血管内的水份会输送营养至全身，淋巴系统帮助水份回流，避免因水份积聚致手肿、脚肿等现象。淋巴液则含蛋白质与淋巴细胞，也供应养份给身体。
淋巴核超过1,000粒，其中颈部的淋巴核较容易可触摸到，但其实腋下、腹股沟、胸腔、扁桃腺及肠道都有。淋巴核具有免疫功能，负责与外来细菌及病毒「打仗」，避免细菌及病毒攻入血液循统系统。当淋巴核遇到外敌时，会产生免疫反应，出现肿胀属正常现象。
感染病毒会胀大病毒或细菌感染时，淋巴核会胀大，例如上呼吸道感染时，颈部淋巴核便会胀起，若用手触摸颈部两侧，会发现淋巴核微微胀起，多数直径少于1厘米，触摸时感疼痛。健康正常情况下，尤其没出现感染，则未必摸到淋巴核。当脚部受感染例如生疮时，腹股沟的淋巴核也会胀起。
患上免疫系统疾病，如红斑狼疮症也会有淋巴核胀大，一旦感染肺结核，淋巴核也会无痛胀大，用幼针抽取细胞组织检查或做手术取出可确诊。
变无痛硬块或患癌如淋巴核胀大成硬块，如直径达1厘米或以上，尤其3至4厘米大，并且不红不痛，可能是罹患淋巴癌的病征，宜尽快接受检查。一旦发现癌细胞，可以是原发性淋巴癌，或由其他癌症扩散至淋巴核，即「移位癌」。因为全身都有淋巴组织，故淋巴是最常见癌症扩散的器官，鼻咽癌、肺癌、乳癌和大肠癌等，均可扩散至器官附近的淋巴核。例如鼻咽癌扩散至上颈部淋巴核、乳癌较易扩散至腋下的淋巴核，癌细胞也会经淋巴组织扩散至其他器官。
原发性淋巴癌则有逾百种，超过一半病人接受化疗、标靶药等治疗后会康复。淋巴癌近年有上升趋势，医学界估计发病或与病毒感染或辐射有关，但真正原因不明。
淋巴核胀大原因
免疫系统影响‧淋巴核胀大到2至3厘米‧或同时有肾炎、皮炎、关节炎及贫血等症状 呼吸道细菌或病毒感染 ‧颈部两侧的淋巴核轻微胀大‧胀大淋巴核直径不多于1厘米‧触摸时感到痛楚 疑似淋巴癌病征 ‧淋巴核异常胀大‧胀大淋巴核直径可达到3厘米以上‧没有红痛 肺结核病征 ‧淋巴核异常胀大‧没有痛楚
资料来源：梁宪孙医生
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150421/19120098
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淋巴结是指位于体表深筋膜层、距离皮肤3.0cm以内的淋巴结群...
