对柔力球运动的感想

我是一个太极柔力球爱好者。练柔力球已有2年之余。两年来一直坚持。无论是对身体健康，对于心态，心情的调节都有很好的作用。受益匪浅。
建议有时间，有条件的伙伴加入柔力球的行列，一定要坚持，一开始练习时会感觉到胳膊酸疼，这时不要放弃，只要坚持一段时间，这些症状就消失了。对肩周炎、颈椎、腰椎都起到很好的恢复作用。