散手道简介

散手”是自由搏击的意思，“道”是方法，是目的，是顺应自然。国际武术散手道（简称IWSD）是以中国武术为基础，综合世界各种武功之优点，创立而成的一种国际最先进的武学文化体系。它广纳百家，博采众长，体系完整，内容丰富，充分而合理地利用人体尖端优势，以达到强身健体、御敌自卫、修身练性之目的。

世界上有各种各样的武术，各种武术都有它的优点和独到之处。跆拳道以高踢及跳跃腿法，攻击对手而著称；空手道以动作简练，攻击力度强而著名；踢拳道是以拳击，加上腿法而实用；泰拳以肘膝并用，硬打狠上而取胜；柔术道以地面控制，为其特长；合气道以太极和反筋背骨，合为一气而制敌；柔道源于摔跤，加上一定的地面控制所成为一种奥运会的体育项目；中国的现代武术也向难度大的体育方向发展……，总之，各种武术都有其独到之处。武术爱好者们，根据自己的特点和爱好，选择各自喜爱的武术，在世界上练习各种武术的人，是数以亿万计的。

中国武术是世界武术之乡。传统的武术有上百种不同的派别，上千种的拳术。著名的内家拳术有太极拳、形意拳、八卦掌、六合八法拳等都自成体系，有着非常丰富的内容；著名的外家拳术有少林拳、长拳、象形拳和地方拳等。又可分为南北两大派。各大派又有很多小派，各派都有自己的独到之处。

综观世界各种武术的训练和比赛，每种武术都仍然存在着一定的局限性，我们认识到了这一点，这也就是我们创建“散手道”的最初动机。散手道以博大精深的中国武术为基础，但并不局限于中国武术。我们学习和吸收，世界各种武术有价值的知识和技术融入其中，使散手道更加完善和全面。

散手道的技术内容包括六个主要方面：

●自由踢打技术（包括肘、膝等）

●摔倒技术和地面擒打技术

●推手技术

●擒拿点穴技术

●气功修练

●套路训练

“踢、打”的技术实用于中长距离，近距离时运用肘、膝技术，有机会时使用摔倒技术和擒拿技术，倒下后进一步使用地面擒打控制技术，直到完全征服对手。推手技术训练是感觉能力和借力发人的功夫。气功训练不光是训练内在的劲力和全身抗打的能力，更重要的是提高练习者身心的修为，进入更高的境界。武术套路训练也是不可缺少的，可以促使练习者的精神集中，增加劲力、耐力、柔韧性、弹跳力和纪律性。为散手道竞赛打下坚实的基础，并有能力参与当今世界上各种各样的武术竞赛活动。事实上，散手道的技术内容完全体现了武术“踢、打、摔、拿”的真面目，并在这个基础上再发展使之更全完善。

散手道不属于那一个国家和任何武术门派。而是综合各种武术的优点，培养全面的武术人才。所以，不存在分裂任何国家武术和国际武术组织的问题。相反地，参加散手道不仅可以同时保持您原有的武术派别和组织。而且散手道的全面训练和知识传授，还会使您有能力参与各种其它武术派别的竞赛，例如中国武术套路和散手比赛及空手道、跆拳道、柔道、摔跤、柔术道的各种比赛；也可以只作为提高您的生活品质的娱乐和健身运动。事实上，世界上已有很多其它武道的骨干加入散手道中来。国际武术散手道联盟的成员，常被视为最具有全面武术知识的人，他们是武术爱好者真正最好的老师和朋友。国际武术散手道联盟的顾问都是在各国推广和发扬武术有贡献或有成就的武术家，是国际武术散手道联盟成员所尊敬的人。