擒敌拳捕俘拳实战套路教学文章和视频

文章动作要领
武警擒敌拳16动作动作讲解[图文]
https://www.nasue.com/thread-11001-1-1.html
特种兵侦察兵捕俘拳教程图解(总参)[组图]
https://www.nasue.com/thread-11804-1-1.html


收藏的几个比较好的实战套路教学文章和视频，散打没有规定套路，没有动作组合的话很难逼近打击目标，上面两套拳16个动作合起来是套路便于记忆及练习，每个动作分开应用都是很实用的散打组合。个人感觉对于实战方面很有帮助。

找到擒敌拳了，这个坛子很好。