|
太极拳运动现在已经成为很多人的首选健身项目，在全世界都受到了广泛的关注，但是又有很多人把太极拳说的神乎其神、玄乎其玄，让广大习练者始终徘徊在门庭之外，而不得其要。 笔者习练太极拳数载，深感太极拳的健身、防身之效，故在此把太极拳的那些难以理解东西给大家揭秘。 下面为大家介绍一下太极拳的顺逆缠丝：
太极拳是螺旋运动，非弧即圆，所以他所产生的上肢运动路线，被拳家称之为缠丝，所谓的顺缠和逆缠即属于他的专业术语，缠丝练得是什么呢？缠丝劲、缠法。陈鑫言“太极拳，缠法也”。那么什么是缠丝劲和缠法呢？其实这个很简单，如果说要下个定义的话就是：通过螺旋缠绕的运动方式所锻炼出的劲力即为缠丝劲，而其运动轨迹即是缠法也。
打个形象的比喻，就像拧毛巾一样，双手是向相反方向拧，其实这就是太极拳的缠绕螺旋。说到这里，得为大家补充一下，只是单纯的转臂不是太极的缠丝劲，他一定是两个手配合起来的缠丝，两手走了一个矛盾劲，这也体现了太极拳对立而统一的辩证思想
| 
