【修行】/鐵冰心資料整理
修行，是人提昇自我身心靈之道。
【修行】系列，以內家修煉為始，並及中國外家功夫，其中包羅傳統武術、拳械、兵器、行氣導引、動功靜功、藝術修行、禪修打坐，及新紀元修行等，展現在尋找身心的協調之間，追求與自我意識、與社會環境，以至與天地的自然契合。
修行的方法，儘管千差萬別，其根本理念，卻是萬法唯一：回歸我們與生俱來的真、善、美。當我們看清楚自己，便發現一切從心而覓，世界感無不通。反恭內省，才活得更真實，開始進入生命的「修行」。
第六集 - 藏密修行/六合八法
修：藏密修行 內多代巴仁波切
編導：范因明 Aria Studio Limited 製作
第九世內多代巴仁波切，是青海玉樹代巴寺的方丈。他自小發願廣利眾生，經過多年修行，被認證為「活佛」。
位於青藏高原荒漠區的玉樹縣，平均海拔4000米，為中國的特困縣。而代巴寺更位於玉樹縣市外約三小時車程的偏遠地區，當地民生及福利設施均十分匱乏。透過代巴寺，一方面可看到密宗的修持方法，另一方面亦看到仁波切如何把心願化為行動，為眾生盡心盡力的故事。他憑一個信念，帶領他的喇嘛弟子，在寺院區內興建老人院、孤兒院、學校及醫療所，負起長期照顧當地幾百位老弱孤寡及失學兒童的重擔。
透過身體力行，喇嘛們將自我、眾生、世界融為一個更大的共同體，布施眾生，即就解脫了自己。
藏密修行 內多代巴仁波切
行：六合八法 金彤師傅
編導：張炳雄
六合八法源於道家，是內家拳一種。宗師吳翼翬，民國時期曾任教中央國術館，由其徒傳入香港。「六合」是指「體合於心，心合於意，意合於氣，氣合於神，神合於動，動合於空」。
以「築基六十六式」為基礎，鍛練出基本功，而以「三盤十二勢」模擬十二種動物的形態作搏擊技術。六合八法有很獨特的運勁方式，它把人體分為九節：上有 「肩、肘、腕」，中有「頸、脊、腰」，下有「胯、膝、足」，而武者練習時，需九節貫串互相配合，隨心所欲運用，則能在搏擊中發揮意想不到的效果。作為內家拳，六合八法並非純然的搏擊術，也含有強化內在機能的修煉理念。
六合八法 金彤師傅
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