请教大家，霍氏八极拳的泥球怎么做

大家好，



想请教大家，霍氏八极有个练功的方法，是用泥球，有沒有人知道泥球要怎么做，谢谢大家。

首先用黄泥掺杂碎稻草做一个直径十五公分，高十五公分的圆柱体，在一端用手指插五个手指洞，手指洞大概成虎爪的方式排布，自己觉得舒适为宜。如果没有稻草也可用布条，黄泥中掺杂东西做出的刁球比较结实，再有刁球的重量可根据自身情况制作，没有绝对的重量要求。我曾看过刁球，八极拳是我自学的，可能不正规，这是我的制作方法，觉得还行不妨参考下。