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[太极史料] 陈正雷演示五种推手法(5

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cjgczl 显示全部楼层 发表于 2014-2-11 13:03:42 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
大  履
大履的推法,是在第三种顺步推手的基础上进行的一种推手法。如图6—33所示,按第三种方法推几圈,将周身各部位关节活动开后,身法运动幅度增大,双方均一腿屈一腿伸,仆步下势,手法与顺步推手相同。在行进中尽量让小腿肚辅地,随着手法绷、履 、挤、按的缠绕,双腿在下边左右盘旋(图6—34至图6—40)。
这种推手方法主要练习腿部力量,从而使下盘灵活、稳固,裆内产生弹簧力,在上肢手法的配合下旋转自然。其特点是:
两腿辅地如顽石,下盘稳固定根基;裆内自有弹簧力,灵机一转鸟难飞。
大履亦可左右势练习,方法、要求相同。
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